बढ़ते कोरोना केस के बीच घर को बनाएं 'मिनी क्लिनिक', इन गैजेट्स से रखें सेहत का ख्याल

Corona Virus Gadgets: कोरोना वायरस के मामले एक बार फिर से बढ़ने लगे हैं, और ऐसे में सतर्क रहना बहुत जरूरी हो गया है. पहले की तरह पैनिक होने की जरूरत नहीं है, लेकिन जरूरी तैयारियां ज़रूर कर लेनी चाहिए. खासतौर पर घर में कुछ ऐसे मेडिकल गैजेट्स जरूर होने चाहिए जो आपकी सेहत पर नजर रखने और समय पर सही कदम उठाने में मदद करें. ये गैजेट्स न सिर्फ कोविड बल्कि सामान्य वायरल, बुखार और दूसरी बीमारियों में भी बहुत उपयोगी होते हैं.

1. डिजिटल थर्मामीटर – बुखार की तुरंत जांच के लिए

कोरोना का सबसे आम लक्षण है बुखार. ऐसे में घर में एक डिजिटल थर्मामीटर होना बहुत जरूरी है ताकि शरीर का तापमान समय-समय पर चेक किया जा सके. डिजिटल थर्मामीटर पारंपरिक थर्मामीटर से ज्यादा सटीक और आसान होते हैं. इससे आप घर बैठे बुखार की मॉनिटरिंग कर सकते हैं और गंभीरता को समझ सकते हैं.

2. पल्स ऑक्सीमीटर – ऑक्सीजन लेवल पर नजर रखें

कोविड के दौरान कई मरीजों को बिना लक्षणों के भी ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिसे साइलेंट हाइपॉक्सिया कहते हैं. इस स्थिति में ऑक्सीजन लेवल अचानक गिर सकता है और मरीज को पता भी नहीं चलता. पल्स ऑक्सीमीटर एक छोटा-सा उपकरण होता है जो उंगली पर लगाकर कुछ ही सेकंड में आपके शरीर में ऑक्सीजन का स्तर (SpO2) बता देता है. अगर लेवल 94% से नीचे जाए, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.

3. स्टीम इनहेलर – सांस की नली साफ करने के लिए

सांस की दिक्कत, जकड़न या गले में खराश जैसी समस्याओं में स्टीम इनहेलर बहुत फायदेमंद होता है.  यह खासतौर पर कोरोना और वायरल संक्रमण में राहत देने में मदद करता है. भाप लेने से बलगम निकलता है, बंद नाक खुलती है और गले को भी आराम मिलता है. यह संक्रमण से राहत के लिए एक घरेलू उपाय की तरह काम करता है.

4. डिजिटल ब्लड प्रेशर मॉनिटर – BP पर रखें नजर

कोविड के दौरान कई लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है, खासकर जिन्हें पहले से BP की बीमारी हो. ऐसे में एक डिजिटल BP मॉनिटर घर में होना जरूरी है जिससे आप आसानी से खुद ही ब्लड प्रेशर चेक कर सकें. इससे बार-बार हॉस्पिटल जाने की जरूरत नहीं होती और समय रहते कंट्रोल किया जा सकता है.

5. ग्लूकोमीटर – डायबिटीज के मरीजों के लिए जरूरी

अगर घर में कोई डायबिटिक पेशेंट है तो उनके लिए ग्लूकोमीटर जरूरी है. कोरोना संक्रमित मरीजों में ब्लड शुगर अचानक बहुत बढ़ सकता है, जो खतरनाक हो सकता है. ऐसे में ग्लूकोमीटर से शुगर लेवल की नियमित जांच की जा सकती है और इलाज को सही दिशा दी जा सकती है.

6. सैनिटाइज़र, मास्क और डिसइन्फेक्टेंट – सुरक्षा की पहली दीवार

मेडिकल गैजेट्स के अलावा हैंड सैनिटाइज़र, फेस मास्क और सतह को साफ करने वाले डिसइन्फेक्टेंट भी घर में पर्याप्त मात्रा में होने चाहिए. इससे संक्रमण से बचाव होता है और घर का माहौल सुरक्षित बना रहता है.

कोरोना वायरस की लहरें कभी भी वापस आ सकती हैं, इसलिए पहले से तैयारी रखना समझदारी है. ऊपर दिए गए गैजेट्स हर घर में होने चाहिए, खासतौर पर जहां बुजुर्ग, बच्चे या पहले से बीमार लोग रहते हैं. ये सभी उपकरण ऑनलाइन और मेडिकल स्टोर्स पर आसानी से मिल जाते हैं. इनका सही तरीके से उपयोग करके आप खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं. याद रखें – सावधानी ही सबसे बड़ी सुरक्षा है.