चाय-कॉफी भोजन के तुरंत बाद न पिएं, क्योंकि ये आयरन के अवशोषण को रोकती हैं. हर 3-6 महीने में हीमोग्लोबिन जांच करवाएं. गर्भवती महिलाओं और किशोरियों को डॉक्टर की सलाह से आयरन सप्लीमेंट लेने चाहिए.

मंत्री हरपाल सिंह चीमा ने कहा कि व्यापारी और छोटे बिज़नेस राज्य की आर्थिकता की रीढ़ हैं. हमारी सरकार एक ऐसा पंजाब बनाने के लिए पूरी तरह से वचनब्ध है, जहाँ ईमानदार बिज़नेसमैन कागजी कार्वाई, देरी और फालतू झंझटों में फंसने के बजाय अपने काम को बढ़ाने पर फोकस कर सकें.

भारत और फ्रांस के बीच दोस्ती नए मुकाम तक पहुंच गई. PM मोदी और फ्रांस के राष्ट्रपति मैक्रों ने मुलाकात में 21 अहम समझौतों पर मुहर लगाई.

कठुआ जिले में अधिकारियों ने शनिवार को इंटरनेशनल बॉर्डर पर पांच किलोमीटर के दायरे में 'गैर-जरूरी मूवमेंट' पर रोक लगा दी, जिसमें क्रॉस-बॉर्डर फायरिंग की संभावना और देश विरोधी गतिविधियों को रोकने और नागरिकों की सुरक्षा की जरूरत का हवाला दिया गया.

भाजपा ने पंडित दीनदयाल उपाध्याय प्रशिक्षण महाअभियान के तहत प्रदेश स्तर पर संगठनात्मक बैठक आयोजित की. इस बैठक में मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी, पार्टी के वरिष्ठ नेता, कार्यकर्ता और पदाधिकारी शामिल हुए.

UN सेक्रेटरी जनरल ने भारत की तारीफ की है. उन्होंने एक ओर जहां दुनिया के कई देशों को सुनाया है तो वहीं हिंदुस्तान को एक अहम शक्ति और एक जिम्मेदार देश करार दिया है, जिसका योगदान उनके लिए बहुत जरूरी है.

UGC के नाम पर प्रदर्शन की जैसी तस्वीरें सामने आ रही हैं उसे देखकर शोषित वंचित तो कोई और ही नजर आ रहा है।एक मामला होता तो इत्तेफाक कहा जा सकता है लेकिन 4-4 ब्राह्मण पत्रकारों को Lynch करने की कोशिश की जा रही हैं। दावा हवा हवाई नहीं हैं, सबूत के साथ इस बात को साबित भी करेंगे।

उत्तराखंड के बनभूलपुरा में जिस तरह से एक विशेष समुदाय ने बवाल काटा था, हल्द्वानी को जलाने की कोशिश की थी, पुलिस पर ही पथराव कर माहौल बिगाड़ने की कोशिश की थी उसका साक्षी पूरा उत्तराखंड बना था, अब इसी को लेकर उत्तराखंड रक्षा अभियान के संस्थापक स्वामी दर्शन भारती ने NMF News से बातचीत में कई खुलासे किये हैं। उन्होंने बताया कि बनभूलपुरा की हिंसा को भड़काने का काम कैसे किया गया था ?

जानकारी के अनुसार, हाई-सिक्योरिटी जोन में जलती हुई मशालों का इस्तेमाल किया गया, जिसे गंभीर सुरक्षा चूक माना गया. मुंबई पुलिस को हस्तक्षेप करना पड़ा और उपकरण जब्त कर लिए गए. इसके अलावा, क्रू मेंबर्स ने बिना अनुमति लोकेशन बदली और एक इमारत की छत पर शूटिंग की, जहां के लिए नगर निगम की जरूरी परमिशन नहीं ली गई थी.

PM मोदी ने फ्रांस के साथ बड़ी डील कर ली है. भारत के लिहाज से राफेल कितना अहम है ये सब जानते हैं. अगर इसमें HAMMER भी एड कर दें तो ये और भी घातक हो जाएगी. यानी कि पाकिस्तानी आतंकियों को बिल से निकाल कर ठोकने वाली मिसाइल भारत में बनेगी.

Arvind Kejriwal: आम आदमी पार्टी के राष्ट्रीय संयोजक अरविंद केजरीवाल और पंजाब के सीएम भगवंत सिंह मान ने मोगा के किल्ली चहलां गांव में ‘युद्ध नशियां विरुद्ध’ को लेकर आयोजित विलेज डिफेंस कमेटी के शपथ समारोह में नशा तस्करों को जनता की ताकत दिखाई.

ShikshaMitras Salary Hikes: मुख्यमंत्री Yogi Adityanath ने विधान परिषद में कहा है कि सरकार इस मुद्दे पर काम कर रही है. उनके इस बयान के बाद राज्य के लाखों शिक्षामित्रों और हजारों अनुदेशकों में नई उम्मीद जगी है. वर्षों से कम वेतन में काम कर रहे ये लोग अब उम्मीद लगा रहे हैं कि जल्द ही उनकी आय में बढ़ोतरी हो सकती है.

जम्मू के आरएस पुरा स्थित ऑब्जर्वेशन सेंटर से दो पाकिस्तानी नागरिकों और एक स्थानीय गैंगस्टर के फरार होने की खबर से हड़कंप मच गया है. फरारी के दौरान हुई झड़प में दो पुलिसकर्मी घायल हो गए. सुरक्षा एजेंसियां अलर्ट पर हैं.