ये आर्टिकल आलिया भट्ट के न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. सिद्धांत भार्गव की चेतावनी पर फोकस करता है, जिसमें वो फ्रूट जूस और पैक्ड जूस को 'मीठा जहर' बताते हैं. जूस में फाइबर की कमी और हाई शुगर से ब्लड शुगर स्पाइक और वजन बढ़ने का खतरा होता है. पूरा फल खाना ज्यादा हेल्दी है, जो फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स देता है. डॉ. भार्गव की सलाह है कि होल फ्रूट्स खाएं, जूस लिमिट करें और पैक्ड जूस से बचें. घर पर फ्रेश जूस बनाएं और न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह लें.

CAQM का यह फैसला भले ही सख्त लगे, लेकिन इसका मकसद साफ है, दिल्ली की हवा को फिर से सांस लेने लायक बनाना. अगर यह नियम सही तरीके से लागू हुआ, तो सर्दियों में प्रदूषण के स्तर को काफी हद तक रोका जा सकता है.

भारतीय कप्तान मानते हैं कि ऑस्ट्रेलिया जैसे देशों में खेलना चुनौतीपूर्ण होता है, लेकिन टीम पूरी तरह से तैयार है. उन्होंने कहा, "आप जब ऑस्ट्रेलिया, इंग्लैंड और साउथ अफ्रीका में खेलते हैं, तो आपके सामने चैलेंज होते हैं, लेकिन आप पूरी तैयारी के साथ आते हैं. ये टी20 सीरीज 5 मुकाबलों की है, इसमें बहुत मजा आएगा."

बता दें कि उत्तर प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री कल्याण सिंह के बेटे और पूर्व सांसद राजवीर सिंह राजू द्वारा सीएम योगी से पिछले दिनों की गई मांग पर राजस्व परिषद आयुक्त ने कार्रवाई शुरू कर दी है. इस संबंध में अलीगढ़ और बुलंदशहर जिलों के डीएम को पत्र भेजते हुए कमिश्नर के जरिए आख्या मांगी गई है. इसमें पूर्व सांसद ने बुलंदशहर की तहसील डिबाई ओर अलीगढ़ की अतरौली, गंगीरी कस्बे को नई तहसील के रूप में एक नया जिला 'कल्याण सिंह नगर' नाम से बनाने का प्रस्ताव रखा है.

खबरों के मुताबिक, पुरानी चुंगी निवासी प्रशांत राठी ने बताया कि 'वह शहर के सिटी स्कूल से हाईस्कूल की पढ़ाई कर रहे हैं. कल रविवार को वह अलीगढ़ मुस्लिम यूनिवर्सिटी में अल्लामा इकबाल हॉल में रह रहे अपने दोस्त सिकंदर से मिलने गए थे. इसी दौरान हॉल में दोस्त से बातचीत करते हुए 3 छात्र आ गए. उसके बाद उन्होंने दोस्त पर मुझसे कलमा पढ़वाने का दवाब डालने लगे.'

खबरों के मुताबिक, पाकिस्तान और अफगानिस्तान के बीच इस्तांबुल में जारी शांति वार्ता के बीच सीमा पर दोनों देशों की तरफ से झड़प हुई है. पाकिस्तानी सेना ने बताया कि रविवार को डूरंड लाइन पर 5 पाकिस्तानी सैनिक और 25 आतंकी मारे गए हैं.

कल यानी मंगलवार को त्रिपुष्कर और रवि योग जैसे विशेष संयोग बन रहे हैं, जो इस दिन को और भी खास बना रहे हैं. ऐसे में हनुमान जी की पूजा करना अत्यंत शुभ होगा. लेकिन पूजा कैसे करनी है? किन बातों का ध्यान रखना है? हनुमान पूजा के क्या लाभ हैं? जानें…

जय भानुशाली और माही विज ने साल 2011 में शादी की थी और अब ये कपल 14 साल बाद अलग हो रहा है, इस ख़बर के सामने आने के बाद टीवी इंडस्ट्री में भुचाल आ गया है.

मंच पर पहुंचते ही शालिनी सिंह ने कहा, ‘मैं पहलवान की बेटी हूं, आज पहली बार कविता पढ़ने आई हूं यह मेरा पहला कवि सम्मेलन है’. इस दौरान शालिनी ने मुस्कराते हुए अपने भाइयों करण भूषण और प्रतीक भूषण को बाहुबली बताया.

रोहित 125 गेंदों में 121 रन बनाकर नाबाद रहे. उनकी इस पारी में 3 छक्के और 13 चौके शामिल रहे. वहीं, कोहली ने 81 गेंदों में 7 चौकों के साथ 74 रन बनाए.

घटना के वक्त ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेटर होटल रेडिसन ब्लू से पैदल कैफे की तरफ जा रही थीं. खिलाड़ियों का आरोप है कि इस बीच एक बाइक सवार युवक ने उनसे छेड़छाड़ की. महिला खिलाड़ियों ने तुरंत एसओएस का नोटिफिकेशन भेजा, जिसके बाद सूचना मिलते ही पुलिस अधिकारी मौके पर पहुंच गए.

यूपी के अलीगढ़ में पांच मंदिरों की दीवारों पर ‘आई लव मोहम्मद’ लिखे जाने से माहौल गरमाया हुआ है. इस घटना के बाद करणी सेना और हिंदू संगठनों ने विरोध जताया. सीओ गभाना ने इलाके में भारी पुलिसबल तैनात कर जांच शुरू करते हुए भरोसा दिया की जिस किसी ने भी इस तरह का दुस्साहस किया होगा उसके खिलाफ सख्त एक्शन होगा.

हवा में घुलते जहरीले कणों ने लोगों की उम्र कम कर दी है. खराब हवा पर एक डरावनी रिपोर्ट आई है. जिसमें बताया गया है कि गंदी हवा से कैसे लोगों की जान जा रही है.