कलौंजी का सही तरीके से सेवन कई समस्याओं को भगाने में कारगर है. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कलौंजी के सेवन से होने वाले लाभ और सेवन की विधि के बारे में विस्तार से जानकारी देता है.

दालचीनी न केवल डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होती है, बल्कि इसके सेवन से और भी कई लाभ मिलते हैं. दालचीनी की चाय भी लाभकारी होती है.

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है और डायबिटीज, कब्ज, वजन बढ़ना जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. लेकिन आयुर्वेद में इन्हें संतुलित करने के लिए एक कारगर नुस्खा बताया है जिसके माध्यम से आप अपना शरीर स्वस्थ रख सकते हैं.

अक्सर आपने देखा होगा कि मां काली के पैरों में भगवान शिव को दिखाया जाता है. लेकिन ऐसा क्यों है? क्या इसके पीछे कोई पौराणिक कथा छिपी है? क्या भगवान शिव का ऐसा करना जरूरी था? आखिर क्यों मां दुर्गा ने माता काली का प्रचंड रूप धारण किया? चलिए विस्तार से जानते हैं…

अक्सर लोग खाने में लाल मिर्च पाउडर का ज्यादा उपयोग करते हैं यह जानते हुए भी कि ये सेहत के लिए कितना हानिकारक हो सकता है. लेकिन आपको पता है कि आप लाल मिर्च पाउडर की जगह हरी मिर्च का उपयोग करके आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं. हरी मिर्च शुगर से लेकर कैंसर जैसी घातक बीमारियों से लड़ने में भी सहायक है. ऐसे में आप हरी मिर्च के ऐसे ही और कई फायदें जरूर जानिए…

Make America Great Again का नारा देने वाले अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्‍ड ट्रंप ने वीजा को लेकर भेदभावपूर्ण फरमान जारी कर दिया. नए नियमों के तहत अब अगर तोंद भी निकली है तो अमेरिका का वीजा रिजेक्ट हो जाएगा. ट्रंप के इस फैसले पर विवाद खड़ा हो गया है.

शुगर यानी डायबिटीज, तब होता है जब रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है और पैंक्रियाज अच्छे से इंसुलिन नहीं बना पाता. इंसुलिन कम बनता है तो शरीर में शर्करा की मात्रा बढ़ती है और फिर मरीज को बार-बार पेशाब आना, वजन गिरना, थकान होना, कम या ज्यादा भूख लगना जैसे लक्षण दिखने लगते हैं. हालांकि सुबह किए गए इन दो तरीकों से शुगर को बिल्कुल नियंत्रित किया जा सकता है.

अक्सर लोग सुबह नाश्ते में पोहा खाना पसंद करते हैं. क्योंकि आज कल की भागदोड़ भरी जिंदगी में जल्दी भी बन जाता है और खानें में टेस्टी भी होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पोहा जल्दी बनता है उतना ही ज्यादा हमारे शरीर के लिए लाभकारी भी होता है. आयुर्वेद के अनुसार पोहा खाने के फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप.

शकरकंद में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम समेत कई फाइबर होते हैं. आयुर्वेद कहता है कि यह वात और कफ दोष को संतुलित करती है. यह जोड़ों के दर्द, कब्ज और सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों को कम करने में मदद करता है.

आयुर्वेद में जब भी त्वचा और सेहत की बात होती है, तो एक नाम जरुर लिया जाता है, वो है 'एलोवेरा’. यह एक औषधीय पौधा है, जो दिखने में भले ही साधारण लगे, लेकिन इसके फायदे अनेक हैं.

पौष्टिकता से भरपूर मूंग दाल के फायदों को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही मानते हैं, लेकिन यह चेतावनी भी है कि अगर जरूरत से ज्यादा दाल खा ली जाए तो यही फायदेमंद चीज आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है.

पोहा हर भारतीय घर का पसंदीदा नाश्ता है, लेकिन इसे हाई प्रोटीन बनाकर आप इसे और हेल्दी कर सकते हैं! इस रेसिपी में 10 आसान सामग्री है. ये नाश्ता वजन घटाने, डायबिटीज कंट्रोल और मसल्स बिल्डिंग के लिए बेस्ट है. 20 मिनट में तैयार होने वाली ये डिश स्वादिष्ट, पौष्टिक और एनर्जी से भरपूर है. आज ही ट्राई करें और हेल्दी लाइफस्टाइल की शुरुआत करें!

मुख्यमंत्री यादव ने कहा कि प्रदेश में रह रहे अवैध बांग्लादेशियों को बाहर करने के लिए पुलिस एवं अन्य एजेंसियां संयुक्त रूप से कार्य करें, इस काम में और सख्ती लाएं. अब तक 19 बांग्लादेशियों को चिन्हित कर वापस भेजा गया है. अवैध घुसपैठियों के खिलाफ ऐसी कार्यवाही आगे भी जारी रखें.