ब्लड शुगर को दवाओं के साथ-साथ प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित करना आज के समय में बहुत जरूरी हो गया है. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कुछ रोजमर्रा के सुपरफूड्स की सिफारिश करता है, जो फाइबर, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. ये खाद्य पदार्थ न केवल ब्लड शुगर को संतुलित रखते हैं, बल्कि ऊर्जा स्तर को स्थिर करते हैं और अनियंत्रित भूख को भी कम करते हैं.

अंतरिक्ष यात्री बनना सिर्फ एक रोमांचक अनुभव नहीं, बल्कि खुद को गलाने जैसी प्रक्रिया थी. जब 1982 में उनका चयन हुआ, तो उन्हें मॉस्को के पास 'स्टार सिटी' भेजा गया. वहां का प्रशिक्षण किसी अग्निपरीक्षा से कम नहीं था.

UP: अब प्रदेश में लगाए जा रहे हेल्थ एटीएम की निगरानी के लिए एकीकृत कमांड कंट्रोल सेंटर की स्थापना की जाएगी. इसके लिए सरकार ने 25 करोड़ रुपये की राशि मंजूर की है

बिहार में मकर संक्रांति के मौके पर राजनीतिक दलों द्वारा दही चूड़ा भोज के आयोजन की परिपाटी रही है. इसी क्रम में कांग्रेस के प्रदेश अध्यक्ष राजेश राम द्वारा भी प्रदेश कार्यालय में दही चूड़ा भोज का आयोजन किया गया, जिसमें कांग्रेस के एक भी विधायक नहीं पहुंचे, जिसके बाद कहा जा रहा है कि खरमास बाद पार्टी में टूट तय है.

फिल्म टॉक्सिक के टीजर के खिलाफ एक कानूनी शिकायत दर्ज कराई गई है, जिसमें टीजर पर अश्लीलता फैलाने, सामाजिक मूल्यों को ठेस पहुंचाने और नाबालिगों पर गलत असर डालने जैसे गंभीर आरोप लगाए गए हैं. इस शिकायत के बाद फिल्म और उसके मेकर्स की मुश्किलें बढ़ती हुई दिख रही हैं.

अयोध्या के संत महामंडलेश्वर विष्णु दास महाराज ने गुस्सा जाहिर करते हुए कहा कि मणिशंकर अय्यर ने एक बार फिर कांग्रेस की मानसिकता दर्शा दी है क्योंकि कांग्रेस को हिंदुत्व और हिंदू धर्म के बारे में कुछ नहीं पता है, लेकिन इनको सिर्फ बोलना है.

इस घटना के बाद अमित मालवीय ने पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री पर भी निशाना साधा और कहा, "अगर ममता बनर्जी 2026 में कभी सत्ता में वापस आती हैं, तो पश्चिम बंगाल के हिंदू बंगालियों को कोई गलतफहमी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि यह और भी बुरा होगा. हरगोविंद दास और उनके बेटे चंदन दास के खून के धब्बे अभी सूखे भी नहीं हैं. कभी मत भूलो, कभी माफ मत करो."

अमेरिकी सांसदों ने ट्रंप को भारत के साथ संबंधों को लेकर चेता दिया है. उन्होंने कहा कि पाकिस्तान से भारत की तुलना नहीं कर सकते हैं. भारत आपको यहां निवेश लाता भी है, सिर्फ लेता नहीं. भारत टेक पावर है, $80 मिलियन में चांद पर पहुंच गया, इतने में तो बिल्डिंग नहीं बना सकता अमेरिका.

UP: प्रदेश के पहले से जारी अवकाश तालिका में 15 जनवरी को छुट्टी का प्रावधान नहीं था. लेकिन अब मकर संक्रांति के चलते यह दिन सार्वजनिक अवकाश में शामिल कर दिया गया है. इसका मतलब है कि सरकारी और गैर-सरकारी कार्यालय सभी बंद रहेंगे.

PM मोदी ने देश के कंटेंट क्रिएटर्स, टेक प्रोफेशनल्स और युवाओं से बड़ी अपील की है. उन्होंने ओरेंज कल्चर क्रांति पर कहा कि भारत के महाभारत-रामायण और किस्से-कहानियां यहां तक की हनुमान जी ही पूरी दुनिया की गेमिंग को चला सकते हैं. उन्होंने मैकाले और अंग्रेजों की गुलामी की मानसिकता से भी मुक्ति की अपील की.

आज का राशिफल आपके लिए कई नए संदेशों को लेकर आया है. कुछ राशि वालों को अचानक धन लाभ या करियर में सफलता मिल सकती है, जबकि कुछ को स्वास्थ्य का ध्यान रखना होगा. जानिए आज आपके सितारे क्या संकेत दे रहे हैं और कौनसी चीज आपके दिन को पूरी तरह बदल सकता है.

मुख्यमंत्री ने खेलो इंडिया योजना के अंतर्गत 21 करोड़ रुपये से बने पांच मल्टीपर्पज हॉल का भी लोकार्पण किया. योजना के तहत लखनऊ में दो, हरदोई, कन्नौज व सहारनपुर में एक-एक हॉल का शुभारंभ हुआ.

शिमला के एक थाने में पुलिसकर्मियों पर कार्रवाई से खलबली मच गई. यहां सरकार ने एक साथ 11 पुलिसकर्मियों को बर्खास्त कर दिया.