शबाना आजमी ने बताया अपने सेहत का राज, डाइटिंग नहीं टहलना जरूरी

भारत की सबसे मशहूर अभिनेत्रियों में से एक शबाना आजमी ने अपनी उन आदतों के बारे में बताया है, जो उन्हें इतने सालों बाद भी एक्टिव और क्रिएटिव बनाए रखती हैं।

29 Mar, 2025 (Updated: 10 Dec, 2025 09:36 PM)

भारत की सबसे मशहूर अभिनेत्रियों में से एक शबाना आजमी ने अपनी उन आदतों के बारे में बताया है, जो उन्हें इतने सालों बाद भी एक्टिव और क्रिएटिव बनाए रखती हैं। हैरानी की बात यह है कि सख्त डाइट उनमें शामिल नहीं है। उन्होंने बताया कि वह खाने की बहुत बड़ी शौकीन हैं।

सेहत के परहती हूं सजग

शबाना आजमी ने अपनी आदतों का खुलासा करते हुए न्यूज एजेंसी आईएएनएस को बताया, "मैं अपनी सेहत के प्रति सजग रहती हूं, नियमित रूप से टहलती हूं, डाइटिंग नहीं करती, मैं खाने की बहुत शौकीन हूं। जब मुझे किसी रोल के लिए कुछ करना होता है, तो मैं करती हूं। इसलिए जो कुछ भी रोल के लिए जरूरी है, मैं उसके हिसाब से करती हूं।" उन्होंने कहा, "चूंकि हम दोनों ही रचनात्मक लोग हैं, इसलिए हम बहुत भाग्यशाली हैं कि हमें अभी भी ऐसे अवसर मिल रहे हैं।"अभिनेत्री शबाना आजमी वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक समग्र मंच अंतरा अजीज के उद्घाटन के अवसर पर मौजूद थीं। अभिनेत्री ने भारत में गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य सेवा प्राप्त करने में बुजुर्गों के सामने आने वाली सबसे बड़ी चुनौतियों के बारे में भी बात की। शबाना आजमी ने कहा कि हर जगह संवेदनशीलता की कमी है और वरिष्ठ नागरिकों की जिस तरह अनदेखी की जाती है। हमें उनके प्रति उनके दृष्टिकोण को बदलना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि वे एक सम्मानजनक जीवन जी सकें और उन्हें वे सभी सुविधाएं उपलब्ध हों, जिनकी उन्हें आवश्यकता है।

74 वर्षीय अभिनेत्री ने अपने करियर में 160 से अधिक फिल्में की हैं। जिनमें से ज्यादातर स्वतंत्र और नवयथार्थवादी समानांतर सिनेमा में हैं। उन्होंने मुख्यधारा की फिल्मों के साथ-साथ कई अंतरराष्ट्रीय प्रोजेक्ट में भी काम किया है। अभिनेत्री ने कई विधाओं में विभिन्न विषय पर महिलाओं के किरदार निभाए हैं। शबाना ने सर्वश्रेष्ठ अभिनेत्री के लिए पांच बार राष्ट्रीय फिल्म पुरस्कार जीता है।उन्हें 1998 में पद्मश्री और 2012 में पद्म भूषण से सम्मानित किया गया। अभिनेत्री को आखिरी बार आर. बाल्की की स्पोर्ट्स ड्रामा फिल्म “घूमर” में देखा गया था। इसमें अभिषेक बच्चन, सैयामी खेर और अंगद बेदी भी थे।