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लाइफस्टाइल
10 Aug, 2025
03:16 PM
Mental Health: अखरोट से लेकर ब्रोकली तक, मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये चीजें
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, इन खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.
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