शतावरी महिलाओं के हार्मोन को बैलेंस करने में मदद करती है. जो महिलाएं पीसीओएस से परेशान हैं, उनके लिए यह बहुत असरदार है. यह ओवरी में सिस्ट बनने की प्रक्रिया को धीमा करती है और मुंहासे, चेहरे के बाल जैसी समस्याओं को भी कम करती है. पूरी जानकारी के लिए आगे पढ़ें...

आयुर्वेदिक ग्रंथों में गुड़ को पाचन शक्ति बढ़ाने वाला, रक्तशोधक और बलवर्धक बताया गया है. यह सर्दी-जुकाम, एनीमिया, कब्ज, थकान और मासिक धर्म की समस्याओं में विशेष लाभकारी है.

अजवाइन में मुख्य रूप से थाइमॉल नामक तत्व पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और दर्द को शांत करता है. इसके अलावा, इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं. ये तत्व शरीर को ऊर्जा देने, सूजन कम करने और संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं.

आज के समय में मानसिक तनाव, कमर दर्द और थकान एक सामान्य समस्या बन चुकी है. ऐसे में लोगों के लिए रोजाना योग करना न केवल ज़रूरी है बल्कि तनावमुक्त रहने का एक महत्वपूर्ण साधन भी है. इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए पार्श्व बालासन सबसे बेहतर रहता है. इस आसन को कब कर सकते हैं? इस आसन को करने का सही तरीका क्या है? आईये विस्तार से जानते हैं…

पौष्टिकता से भरपूर मूंग दाल के फायदों को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही मानते हैं, लेकिन यह चेतावनी भी है कि अगर जरूरत से ज्यादा दाल खा ली जाए तो यही फायदेमंद चीज आपको नुकसान भी पहुंचा सकती है.

आज का दिन बेहद ही खास और दुर्लभ है. क्योंकि अग्नि पुराण के अनुसार भगवान विष्णु ने इस दिन शिवलिंग की स्थापना काशी में की थी. इस वजह से इस दिन पूजा-पाठ और व्रत रखने का भी महत्व बहुत बढ़ जाता है. ऐसे में आप इस दौरान भगवान विष्णु की कृपा पाने के लिए कुछ उपाय भी कर सकते हैं….

कपूर कई चीजों के लिए लाभकारी है. यह शरीर के दर्द, सर्दी-जुकाम, त्वचा रोगों और श्वसन संबंधी परेशानियों में बेहद उपयोगी है. वैज्ञानिक दृष्टि से देखा जाए तो कपूर एक प्राकृतिक कार्बनिक यौगिक है. यह कपूर वृक्ष की लकड़ी से प्राप्त किया जाता है.

एक छोटा-सा बीज आपके दिल की सेहत बदल सकता है, जानिए कैसे चिया सीड्स बन सकते हैं हार्ट डिजीज से बचाव का गुप्त हथियार, बस सही तरीके से करें इनका सेवन और फर्क खुद महसूस करें!

दिवाली से पहले मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने सफाईकर्मियों को बड़ी सौगात दी है. वाराणसी में आयोजित स्वच्छता मित्र सम्मान समारोह में उन्होंने घोषणा की कि सफाईकर्मियों को अब ₹16,000 से ₹20,000 प्रति माह की राशि सीधे बैंक खातों में मिलेगी. साथ ही, सभी को आयुष्मान कार्ड जारी किए जाएंगे, जिससे वे 5 लाख रुपये तक का मुफ्त इलाज करा सकेंगे.

आज के दौर में जहां बीमारियां रोज नए रूप में सामने आ रही हैं, वहां शरीर को स्वस्थ रखना मुश्किल होता जा रहा है. कई बार ज्ञान के अभाव की वजह से तो कई बार टाइम की वजह से, लेकिन आज इस आर्टिकल में आपको जानने को मिलेगा कि आप किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर अपने शरीर को बीमारियों से बचा सकते हैं.

इस वर्ष कार्तिक मास की द्वितीया तिथि बुधवार को मनाई जा रही है. ये दिन विघ्नहर्ता गणेश और बुध ग्रह को समर्पित है. इस दिन विधि पूर्वक पूजा-अर्चना से बुद्धि-ज्ञान में वृद्धि होती है तथा बुध दोष नष्ट हो जाते हैं. इस दिन कार्तिक स्नान, तुलसी पूजा और विष्णु पूजा का भी बहुत महत्व होता है. क्योंकि भगवान विष्णु लंबे विश्राम के बाद जाग रहे हैं. ऐसे में आप इस खास दिन का लाभ उठाते हुए किस तरह से पूजा-अर्चना कर सकते हैं, किस विधि से व्रत रख सकते हैं और किन बातों से सावधान हो सकते हैं? जानें…

धनतेरस का त्यौहार हिंदू धर्म में बहुत मायने रखता है. इस दिन धन के देवी-देवता मां लक्ष्मी और भगवान कुबेर की पूजा की जाती है. ज्योतिषों के अनुसार यह समय बेहद ही शुभ होता है. इस दौरान कुछ उपायों को करके, कुछ पौधों को लगाकर आप मां लक्ष्मी संग कुबेर की कृपा भी पा सकते हैं.

मेथी दाना (Fenugreek Seeds) वजन घटाने का एक आसान और प्राकृतिक उपाय माना जाता है. इसमें मौजूद फाइबर भूख को कंट्रोल करता है और मेटाबॉलिज़्म को तेज़ बनाता है. अगर मेथी दाने को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट पिया जाए तो यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को मक्खन की तरह पिघलाने में मदद करता है.