विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार एक स्वस्थ वयस्क को एक दिन में 5 ग्राम (लगभग एक चम्मच) से ज़्यादा नमक का सेवन नहीं करना चाहिए. यह मात्रा प्रोसेस्ड फ़ूड, पैकेज्ड स्नैक्स, और बाहर के खाने में मौजूद नमक को मिलाकर है. बच्चों के लिए यह मात्रा और भी कम होती है.

धार्मिक नगरी काशी में गंगा नदी इन दिनों उफान पर है. गंगा का जलस्तर लगातार बढ़ रहा है और वर्तमान में यह 66.6 मीटर पर बह रही है. बढ़ते जलस्तर के कारण काशी के 84 घाटों का आपसी संपर्क टूट चुका है. घाट किनारे स्थित कई प्राचीन मंदिर जलमग्न हैं, जिससे घाटों पर बैठने वाले पुरोहितों और नाविकों की आजीविका पर संकट मंडराने लगा है.

Rajasthan की एक छात्रा का Video जमकर Viral हो रहा है. जिसमें छात्रा ने न केवल सरकार के दावों की हकीकत बयां की. बल्कि माननीयों की क्लास भी लगा दी. छात्रा के इस Video से Rajasthan से लेकर Delhi तक हलचल मच गई.

हाइपरटेंशन एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, लेकिन सही समय पर पहचान और जीवनशैली में उचित बदलाव करके इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है. अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और नियमित रूप से अपनी जांच करवाते रहें.

सास भी कभी बहू थी 2 की शूटिंग शुरू हो चुकी है. अब सेट से स्टार्स से जुड़ी तस्वीरें भी लीक होने लगी हैं. हर कोई स्मृति ईरानी को तुलसी के रोल में देखने के लिए एक्साइडेट है. स्मृति इरानी का तुलसी के गेट-अप में एक फोटो वायरल हुआ है.

अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, इंद्रायण को अंग्रेजी में बिटर एप्पल या सिट्रुलस कोलोसिंथिस भी कहा जाता है. इसमें कुकुर्बिटासिन, फ्लावोनॉइड्स, पॉलीफेनोल्स, और अन्य कई जैविक तत्व होते हैं, जो शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. यह शरीर से गंदगी निकालता है, ब्लड शुगर कम करता है, सूजन घटाता है, और पेट से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद होता है.

रणवीर सिंह ने मच अवेटेड फिल्म धुरंधर का पहला लुक रिलीज़ कर दिया है. एक्टर ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर फिल्म की पहली झलक दिखाई दी है.

भूमि आंवला को 'कषहार' भी कहा जाता है, जो लिवर को स्वस्थ करता है और पीलिया, हेपेटाइटिस, लिवर सिरोसिस जैसी बीमारियों में राहत देता है. यह लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. चाहे फैटी लिवर हो या लिवर का संपूर्ण स्वास्थ्य, साथ ही यह यह अपच, एसिडिटी, पेट फूलना और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार है. इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है.

टेक्सास के केर काउंटी में बाढ़ से मरने वालों की संख्या बढ़कर 50 हो गई है, जिसमें 15 बच्चे भी शामिल हैं. वहीं 20 से अधिक बच्चे लापता हो गए हैं. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने टेक्सास में आई विनाशकारी बाढ़ में लोगों की जान जाने, खासकर बच्चों की मौत पर गहरा दुख व्यक्त किया है.

सलमान खान ने हाल ही में फिल्म बैटल ऑफ गलवान का फर्स्ट लुक मोशन पोस्टर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर जारी किया है. यह देशभक्ति ड्रामा 2020 के गलवान घाटी संघर्ष पर आधारित है, जिसमें भारतीय और चीनी सैनिकों के बीच टकराव हुआ था.

बड़े बजट की इस एपिक सागा का टीजर भारत के नौ शहरों यानी मुंबई, दिल्ली, अहमदाबाद, हैदराबाद, बेंगलुरु, चेन्नई, कोलकाता, पुणे और कोच्चि में लॉन्च किया गया. यह फिल्म दो पार्ट में लाइव-एक्शन सिनेमैटिक यूनिवर्स के तौर पर पेश की जाएगी, जिसका स्केल अब तक के सबसे बड़े हॉलीवुड टेंटपोल्स जैसा है. इस फिल्म की ख़ास बात ये है की इसमें हॉलीवुड और भारत के नामचीन कास्ट और टेक्निशियन पहली बार इतनी बड़ी पार्टनरशिप में एक साथ काम करेंगे. ऐसा इससे पहले कभी नहीं हुआ.

हिमाचल प्रदेश के मंडी जिले में सोमवार रात से हो रही मूसलाधार बारिश में एक की मौत हो गई, वहीं कई लोग लापता बताए जा रहे हैं. इस तबाही में 26 मवेशियों की भी माैत हो गई. पटिकरी पावर प्रोजेक्ट तबाह हो गया. साथ ही चंडीगढ़-मनाली नेशनल हाईवे पर यातायात पूरी तरह बंद है.

उत्तराखंड पुलिस ने इस हादसे की जानकारी सोशल मीडिया के माध्यम से दी और उन्होंने यात्रियों से अनुरोध किया है कि सुरक्षित स्थानों पर रुकें.