मलासन वॉक, जिसे गारलैंड पोज भी कहते हैं. यह योगासन न केवल पेट को साफ रखता है, बल्कि पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद करता है. खास बात यह है कि रोजाना कुछ मिनट मलासन का अभ्यास करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.

खूबसूरत पहाड़ियों के बीच बसा यह रिजॉर्ट किसी स्वप्नलोक से कम नहीं. जैसे ही आप यहां कदम रखते हैं, प्रकृति की गोद में होने का एहसास तुरंत मन को सुकून से भर देता है. रिजॉर्ट की लोकेशन ऐसी है कि हर ओर फैली हरियाली और मसूरी की पहाड़ियों का मनमोहक दृश्य आपको मंत्रमुग्ध कर देता है. सुबह की किरणों में चमकती पहाड़ियां और सूर्यास्त का सुनहरा नजारा इस जगह को स्वर्ग जैसा बनाता है.

चुनाव से ठीक पहले ही बिहार की जनता ने तेजस्वी के बयान पर जिस तरह से तीखी प्रतिक्रिया दी है, वो आपको ज़रूर देखना चाहिये। सुनिये क्या बोली बिहार की जनता ?

तेलंगाना के गोशामहल विधानसभा सीट से बीजेपी के फायरब्रांड विधायक टी राजा सिंह ने 30 जून 2025 को पार्टी से इस्तीफा दे दिया, उनके इस ऐलान ने तेलंगाना की राजनीति में हलचल मचा दी है. यानि बीजेपी के फायरब्रांड चेहरे जब मुश्किल में पड़े तो उनसे किनारा कर लिया गया.

भारत और इंग्लैंड के बीच एजबेस्टन, बर्मिंघम में आज 2 जुलाई से दूसरा टेस्ट मैच खेला जाना है. हेडिंग्ले टेस्ट में हार के बाद शुभमन गिल की कप्तानी में टीम इंडिया वापसी की तलाश में है. मैच से पहले शार्दुल ठाकुर और जसप्रीत बुमराह पर बड़ी अपडेट सामने आई है.

सेकेंडरी एमेनोरिया तब होता है जब किसी महिला को पहले नियमित मासिक धर्म आता रहा हो, लेकिन फिर अचानक तीन महीने (या अनियमित पीरियड्स की स्थिति में छह महीने) या उससे अधिक समय तक पीरियड्स आना बंद हो जाएं. यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि अक्सर किसी आतंरिक स्वास्थ्य समस्या का लक्षण होता है.

हाल ही में सीएम धामी ने खिलाड़ियों को सौगात देने का फैसला किया, सबसे बड़ी बात सौगात भी एक नहीं बल्कि दो दो। जी हां, सीएम पुष्कर सिंह धामी अपने कार्यकाल के पांचवें साल लगभग हर वर्ग को ख़ुशी से झूमने पर मजबूत कर देना चाह रहे हैं, तभी तो पहले महिलाओं के लिए जलसखी योजना और फिर खिलाड़ियों के लिए भी दो दो बड़े फैसले।

सावन के महीने में इन चीज़ों से परहेज़ करने की परंपरा सिर्फ धार्मिक आस्था का हिस्सा नहीं है, बल्कि इसके पीछे गहन वैज्ञानिक और स्वास्थ्य संबंधी तर्क भी हैं. यह हमें इस संवेदनशील मौसम में अपने शरीर को स्वस्थ रखने और संक्रमणों से बचाने में मदद करता है.

बिहार विधानसभा चुनाव 2025 करीब है. ऐसे में चुनाव से पहले सियासी गलियारे में पोस्टर पॉलिटिक्स चरम पर है. पटना में जनता दल यूनाइटेड (जेडीयू) के कार्यालय में पहली बार प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के पोस्टर लगाए गए हैं.

तेलंगाना के संगारेड्डी जिले में सोमवार सुबह एक बड़ा हादसा हुआ है. यहां की केमिकल फैक्ट्री में ब्लास्ट होने से 34 से अधिक लोगों की मौत हो गई है. पशामैलारम इंडस्ट्रियल एरिया स्थित केमिकल प्लांट Sigachi Industries में यह ब्लास्ट हुआ है.

बरार ने कहा कि टीम इंडिया के कई खिलाड़ियों के साथ खेला हूं. वे सभी मुझे देखकर हैरान थे. फिर, ऐसा लगा ही नहीं कि उनसे लंबे समय से बात नहीं हुई है.

अपनी भविष्यवाणी पर अडिग जनसुराज पार्टी के कर्ताधर्ता प्रशांत किशोर का साफ़ कहना है, भविष्यवाणी सत्य ना होने पर राजनीति को बॉय-बॉय कर देंगे। लेकिन क्या प्रशांत किशोर के लिए राजनीति छोड़ने की नौबत आएगी? PK की भविष्यवाणी के बीच सीएम नीतीश कुमार की ख़ुद की सिग्नेचर भविष्यवाणी क्या कहती है, इसी पर देखिए हमारी आगे की ये रिपोर्ट.

भाजपा सांसद निशिकांत दुबे ने एक्स पर 2011 के सीआईए दस्तावेज़ का हवाला देते हुए आरोप लगाया कि दिवंगत कांग्रेस नेता एचकेएल भगत के नेतृत्व में 150 से अधिक कांग्रेस सांसदों को रूस से फंडिंग मिली थी और वे कथित रूप से रूसी एजेंटों की तरह काम कर रहे थे. इस दावे के बाद राजनीतिक हलचल तेज हो गई है.