जामुन को ब्लैकबेरी के नाम से भी जाना चाहता है, ये खाने में जितना स्वादिष्ट होता है. उससे कहीं ज्यादा इसे खाने के फायदे हैं. जामुन एक सुपर फूड है. आज अपनी इस रिपोर्ट में हम आपको जामुन खाने के फायदें के बारे में बताएंगे, जिन्हें जानने के बाद आप आज से ही इसे अपनी डाइट में शामिल करेंगे.

दालचीनी और शहद का यह शक्तिशाली संयोजन आपकी सेहत के लिए एक प्राकृतिक वरदान साबित हो सकता है. इसके अद्भुत फायदे इसे सच में 'अमृत समान' बनाते हैं. इसे अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करके आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं, पाचन में सुधार कर सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

बेल के पत्ते सिर्फ धार्मिक आस्था का प्रतीक नहीं, बल्कि वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित औषधीय गुणों का एक अद्भुत स्रोत हैं. पाचन सुधारने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने और मधुमेह प्रबंधन तक, ये छोटे से पत्ते कई गंभीर स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं. अपनी दिनचर्या में इन्हें शामिल करके आप एक स्वस्थ और रोगमुक्त जीवन की ओर एक कदम बढ़ा सकते हैं.

कीवी दुनियाभर में अपनी पौष्टिकता के लिए जानी जाती है. इसमें विटामिन C की मात्रा संतरे से भी ज़्यादा होती है, साथ ही यह विटामिन K, विटामिन E, फोलेट, पोटेशियम, फाइबर और ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होती है. इसकी यही समृद्ध पोषण प्रोफ़ाइल इसे एक बेहतरीन सुपरफूड बनाती है. आयुर्वेद में कीवी को एक 'शीत फल' माना जाता है, जो पाचन में मदद करने के साथ-साथ खून को साफ करने में भी काफी मदद करता है. कीवी गर्मियों में खाने के लिए एक बेहतरीन फल है, क्योंकि यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है.

बाजार में भी ऐसे कई सारे सप्लीमेंट मौजूद हैं, जो इन जड़ी-बूटियों का मिश्रण प्रदान करते हैं. हालांकि किसी भी तरह के आयुर्वेदिक सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर या आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लें, खासकर अगर आप पहले से कोई दवा ले रहे हैं. सप्लीमेंट का फायदा तभी मिलेगा अगर आप स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, और अच्छी नींद को अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे. आयुर्वेदिक दवाएं धीरे-धीरे असर दिखाती हैं, इसलिए नियमित रूप से और सही तरीके से उपयोग करना चाहिए.

जम्मू कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले के बाद भारतीय सेना को लेकर विवादित बयान देने वाले पाकिस्तानी क्रिकेटर शाहिद अफरीदी का केरल के समुदाय ने जोरदार स्वागत किया है. जिसके बाद देश के लोगों में जबरदस्त गुस्सा देखा जा रहा है.

देश के कई राज्यों से कोरोना के मामले भी सामने आए हैं. जिसके बाद स्वास्थ्य विशेषज्ञ ऐसी कई चीजों के सेवन की सलाह दे रहे हैं जिससे आपकी इम्युनिटी मजबूत हो. खास बात है कि ये चीजें आमतौर पर भारतीय रसोईघरों में मौजूद होती हैं.

कोविड-19 से बचाव के लिए इम्युनिटी को मजबूत बनाना जरूरी है. जानिए कौन-से 5 सुपरफूड्स आपकी डाइट में शामिल होकर शरीर को संक्रमण से बचा सकते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं.

सोनू निगम ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करते हुए लिखा कि “सिर्फ 4-5 गुंडे टाइप थे, जो वहां पर चिल्ला रहे थे. बल्कि वहां के हजारों लोग मना भी कर रहे थे. मुझे याद है कि लड़कियां उन पर चिल्ला रही थी, रोक रही थीं कि मत करो ऐसे. उन पांचों को बताना और याद दिलाना बहुत जरूरी था कि पहलगाम में जब पैंट उतारी गई थी, तो भाषा नहीं पूछी गई थी और कन्नड़ के बहुत ही प्यारे लोग होते हैं. आप ये मत सोचिए कि वहां कोई ऐसी कोई वेव चल रही है. ऐसा कुछ नहीं है.”

ब्राह्मण समाज पर विवादित टिप्पणी के बाद अनुराग कश्यप ने सोशल मीडिया पर माफी मांगी. उन्होंने अपनी गलती कबूल करते हुए कहा कि गुस्से में मर्यादा भूल गए थे. अब इस बयान पर सोशल मीडिया पर बहस छिड़ गई है.

एक तरफ वक्फ कानून के खिलाफ कुछ लोग विरोध कर रहे हैं तो दूसरी तरफ मुस्लिमों का एक वर्ग ऐसा भी है जो वक्फ कानून आने पर खुशी मना रहा है. ऐसे में बोहरा दाउद समाज के लोगों ने पीएम मोदी से मुलाकात की और बताया कि कैसे उनकी संपत्ति पर भी वक्फ के नाम पर कब्जा करने की कोशिश की गई

हाल ही में अनुराग कश्यप ने ब्राह्मणों को लेकर आपत्तिजनक कमेंट किया था. सेंसर बोर्ड पर गुस्सा निकालते हुए डायरेक्टर ने ना सिर्फ ब्राह्मण समुदाय को खरी खोटी सुनाई बल्कि ये तक कह दिया था मैं ब्राह्मणों पर @#$#@, आपको कोई प्रॉब्लम. अनुराग कश्यप के इस कमेंट के बाद ब्राह्मण समुदाय बुरी तरह भड़क गया और डायरेक्टर को सोशल मीडिया पर जमकर लताड़ा था. विवाद बढ़ता देख और ब्राह्मणों की नाराजगी झेलने के बाद अनुराग कश्यप ने माफी माँग ली है.

वहीं इस बीच जाट को लेकर विवाद बढ़ गया है. फिल्म के विवादित सीन को लेकर अब एक्टर्स के ख़िलाफ़ FIR दर्ज की गई है. दअसल पंजाब के जालंधर में सनी देओल और रणदीप हुड्डा के ख़िलाफ़ केस दर्ज हुआ है. क्रिश्चियन समुदाय फिल्म के चर्च वाले सीन को लेकर गुस्से में हैं. हाल ही में क्रिश्चियन समुदाय ने फिल्म के ख़िलाफ़ विरोध प्रदर्शन भी किया था.वहीं अब जालंधर के सदर थाने में सनी देओल और रणदीप हुड्डा के साथ साथ विनीत कुमार सिंह, डायरेक्टर गोपी चंद मालिनेनी और प्रोड्यूसर नवीन मालिनेनी के ख़िलाफ़ मामला दर्ज किया गया है.