सोनू ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें वह पंजाब में फंसे बाढ़ पीड़ितों से मदद का वादा कर रहे हैं कि उन्होंने कुछ इलाकों में लोगों तक जरूरत के सामान पहुंचा दिए हैं, और बाकी जगहों तक भी पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं.

पंजाब में आई इस भीषण बाढ़ ने राज्य को गंभीर संकट में डाल दिया है. सरकार और प्रशासन राहत और बचाव कार्यों में जुटे हुए हैं, लेकिन स्थिति की गंभीरता को देखते हुए सभी से सहयोग की आवश्यकता है.

राघव चड्ढा ने पंजाब के बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों के लिए सांसद निधि से 3.25 करोड़ रुपये आवंटित किए हैं. इस राशि का इस्तेमाल राहत और पुनर्वास के कामों में किया जाएगा. यह कदम प्रभावित लोगों के जीवन में तुरंत मदद पहुंचाने और उनकी समस्याओं को कम करने की दिशा में अहम माना जा रहा है.

मौसम विभाग ने कहा है कि अगले 24 घंटों में उत्तर भारत के कई हिस्सों में भारी बारिश की संभावना है. इसको लेकर सभी जिला प्रशासन और राहत-बचाव दलों को हाई अलर्ट पर रखा गया है.

पाकिस्तान बाढ़ की भीषण तबाही से जूझ रहा है. इसी बीच रक्षा मंत्री ख्वाजा आसिफ ने कहा है कि पाकिस्तानियों को चाहिए कि बाढ़ का पानी जमा कर लें.

बारिश में भीग जाने या ठंडी हवा लगने से गला बैठ जाता है और नाक बंद हो जाती है. ऐसे में अदरक गरमाहट देने का काम करती है, जो शरीर को अंदर से गर्म करती है. इसमें जिंजरॉल नामक तत्व गले की सूजन को कम करता है और खांसी-जुकाम से राहत दिलाता है. अगर अदरक वाली चाय पी जाए या अदरक को शहद के साथ लिया जाए, तो बंद गले से आराम मिलता है.

पंजाब में बाढ़ के कारण 1 अगस्त से अब तक 30 लोगों की मौत हो चुकी है और 2.56 लाख से ज्यादा लोग प्रभावित हुए हैं. सतलुज, ब्यास और रावी नदियों के उफान के साथ मौसमी नालों का जलस्तर बढ़ने से कई जिलों में भारी तबाही मची. राज्य सरकार ने इसे दशकों की सबसे भयावह प्राकृतिक आपदा बताया है.

राघव चड्ढा ने गुरदासपुर के बाढ़ प्रभावित इलाक़ों का दौरा किया. इस दौरान AAP सांसद ने बाढ़ से प्रभावित लोगों से मुलाकात कर उनका दुख बांटा. साथ-साथ लोगों को हरसंभव मदद का भरोसा भी दिया.

खून की कमी से शरीर में थकावट, कमजोरी, सांस फूलना, चक्कर आना, सिरदर्द, और ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है. इसीलिए जरूरी है कि हम ऐसी चीजें खाएं जो शरीर में आयरन और अन्य जरूरी पोषक तत्व बढ़ाएं.

पंजाब इन दिनों भयंकर बाढ़ की मार झेल रहा है. इस मुश्किल घड़ी में जहां सरकार और राहत टीमें काम कर रही हैं, वहीं समाज के कुछ संवेदनशील लोग भी अपने स्तर पर मदद के लिए आगे आ रहे हैं. इन्हीं में से एक हैं मशहूर पंजाबी सिंगर गुरु रंधावा, जिन्होंने न सिर्फ मदद पहुंचाई, बल्कि सोशल मीडिया के जरिए और लोगों को भी मदद करने के लिए प्रेरित किया.

पंजाब में बाढ़ लेकर राजनीति शुरू हो गई है. पहले विपक्षियों ने आप सरकार पर इसका ठीकरा फोड़ा अब पंजाब सरकार के जल संसाधन मंत्री बी. कुमार गोयल का कहना है कि अगर जून में केंद्र के अधीन भाखड़ा ब्यास प्रबंधन बोर्ड (BBMB) समय पर पानी छोड़ देता, तो तबाही इतनी बड़ी नहीं होती.

शाहकोट के मंडाला छन्ना गांव में हालात बेहद खराब बताए जा रहे हैं. गांवों में पानी घुसने से लोगों का जीवन अस्त-व्यस्त हो गया है. दो दिन तक बारिश थमने से जहां लोगों को राहत की उम्मीद जगी थी, वहीं अब एक बार फिर से बारिश शुरू होने से मुश्किलें और बढ़ गई हैं. ग्रामीणों का कहना है कि 2019 और 2023 के बाद अब एक बार फिर बाढ़ ने गांव को तबाह कर दिया है.

पिस्ता अन्य मेवों की तुलना में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें स्वस्थ वसा (मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैट्स) होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को कम करने और कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बढ़ाने में मदद करते हैं. साथ ही, यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी सहायक होता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है.