प्याज के पत्ते विटामिन (खासकर विटामिन K, विटामिन C और विटामिन A), खनिज (जैसे आयरन और पोटेशियम) और फाइबर से भरपूर होते हैं. इनमें कैलोरी कम होती है और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा बहुत ज़्यादा होती है, जो इन्हें एक सुपरफूड बनाते हैं.

योग का अभ्यास आपके शरीर को अंदर और बाहर से मज़बूत बनाता है. योग के आसन मांसपेशियों को स्ट्रेच करते हैं, जिससे शरीर का लचीलापन बढ़ता है. साथ ही शारीरिक शक्ति और सहनशीलता (stamina) में सुधार होता है. योग के आसन शरीर के पोस्चर को भी सुधारते हैं. योग करने से रक्त संचार बेहतर होता है, जिससे शरीर के हर हिस्से तक पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचते हैं. नियमित योग अभ्यास कैलोरी जलाने और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, जिससे वज़न को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.

लालू प्रसाद यादव के बड़े बेटे तेज प्रताप यादव अक्सर अपनी पोस्ट और बातों से चर्चाओं में रहते हैं. ऐसे में वह एक बार फिर से चर्चा में हैं. उन्होंने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X के जरिए अपने पिता लालू प्रसाद यादव की तस्वीर को निहारते हुए चेतावनी भरे शब्दों में कुछ लिखा है.

भारत इंग्लैंड के बीच पहले टेस्ट मुकाबले से कुछ घंटे पहले तेंदुलकर-एंडरसन ट्रॉफी का अनावरण हुआ. जहां टेस्ट क्रिकेट के दो सर्वकालिक महान क्रिकेटर नजर आए. दोनों खिलाड़ियों का ट्रॉफी के साथ फोटोशूट हुआ. ट्रॉफी का नाम बदलने का फैसला संयुक्त रूप से इंग्लैंड क्रिकेट बोर्ड (ECB)और भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (BCCI) की तरफ से लिया गया है. जानकारी के लिए बता दें कि अब तक भारत के साथ इंग्लैंड में खेली जा रही सभी टेस्ट सीरीज पटौदी ट्रॉफी के नाम से जानी जाती थी.

डॉक्टर अजयिता ने पॉडकास्ट में तमाम मुद्दों पर बात की और कई सारे भ्रम को दूर किए, इस पॉडकास्ट में उनसे Gym वालों की Sex Power पॉवर, क्या साइज़ मैटर करता है ? Tablets-Spray से साइज बढ़ता है ? Period में दर्द हो तो क्या करें ? Alcohol-सिगरेट से लड़कियों को प्रेगनेंसी में प्राब्लम होती है ? Masturbation को लेकर Misconception हैं, क्या Sex Toys खतरनाक हैं ?, क्या Lubricants खतरनाक हैं जैसे सवाल-जवाब किए गए, ध्यान से सुनिए पूरी बातचीत

Gmail का 'Unsubscribe' बटन अब ठगी का नया तरीका बन गया है .एक क्लिक से आपका डेटा लीक हो सकता है. जानिए कैसे स्कैमर्स आपको निशाना बना रहे हैं और इससे कैसे बचें.

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह ने भारतीय भाषाओं के महत्व पर जोर देते हुए एक बड़ा बयान दिया है. उन्होंने कहा कि वह दिन दूर नहीं जब भारत में लोग अंग्रेजी बोलने पर शर्मिंदगी महसूस करेंगे.

ईरान के खिलाफ चल रहे युद्ध में अमेरिका द्वारा इजराइल का सैन्य समर्थन करने की वजह से रूस भड़क उठा है. रूस के उप-विदेश मंत्री सर्गेई रयाबकोव ने अमेरिका को सीधी चेतावनी देते हुए कहा है कि हम वॉशिंगटन को इस तरह के काल्पनिक विकल्पों के खिलाफ चेतावनी देते हैं. यह एक ऐसा कदम होगा, जो स्थिति को पूरी तरह से अस्थिर कर देगा. यह कदम अत्यंत खतरनाक होगा.

पश्चिम बंगाल की नंदीग्राम विधानसभा से भाजपा विधायक और नेता प्रतिपक्ष सुवेंदु अधिकारी ने ममता बनर्जी सरकार पर बड़ा आरोप लगाया है. सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X के जरिए एक पत्र शेयर करते हुए उन्होंने TMC को गुजरात विरोधी मानसिकता वाला बताया है.

बांग्लादेश सचिवालय में गुरुवार को सैकड़ों अधिकारियों और कर्मचारियों ने एक बार फिर से मोहम्मद यूनुस सरकार के खिलाफ विरोध-प्रदर्शन किया और विवादित 'सरकारी सेवा (संशोधन) अध्यादेश' को वापस लेने की मांग की. बांग्लादेश सचिवालय अधिकारी-कर्मी एकता मंच के नेता नुरुल इस्लाम ने कहा, “हम इस काले कानून को रद्द करने की मांग करते हैं.

ऋषिकेश आदिकाल से ही योग और आयुर्वेद के ज्ञान का केंद्र रहा है. यहाँ कई प्राचीन आश्रम और गुरुकुल स्थापित थे जहाँ योग और आध्यात्मिक शिक्षा दी जाती थी. गंगा नदी के किनारे का शांत और पवित्र वातावरण योग साधना के लिए आदर्श माना जाता था.

भेकासन' दो शब्दों से मिलकर बना है, 'भेक' और 'आसन’. 'भेक' का अर्थ 'मेंढक' होता है और 'आसन' का अर्थ 'मुद्रा' से है, यानी इस आसन में शरीर की स्थिति कुछ-कुछ मेंढक जैसी होती है, इसलिए इसे 'भेकासन' कहा जाता है. जो लोग घंटों एक ही जगह बैठे रहते हैं, उनके लिए ये योगासन रामबाण की तरह काम करता है. भेकासन न केवल शरीर को मजबूती देता है, बल्कि मन को भी शांत करता है.

भारत के उपकप्तान ऋषभ पंत ने पुष्टि की है कि शुभमन गिल को टेस्ट क्रिकेट में भारत के पूर्व कप्तान और चौथे सबसे ज्यादा रन बनाने वाले बल्लेबाज विराट कोहली की जगह नंबर 4 पर बल्लेबाजी की जिम्मेदारी दी जाएगी.