सोया बड़ी उन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है जो शाकाहारी होते हैं. शाकाहारी थाली में हमेशा प्रोटीन की कमी देखी गई है. आयुर्वेद में सोया बड़ी को पौष्टिक आहार की श्रेणी में रखा गया है. आयुर्वेद में सोया बड़ी को भारी, कम तेलीय और शरीर को ऊर्जा प्रदान करने वाला कहा गया है.

उत्तर प्रदेश में योगी सरकार के नेतृत्व में अब तक 62 लाख 65 हजार से अधिक स्मार्ट मीटर किए गए स्थापित हैं, जिससे उपभोक्ताओं को प्रमुख लाभ मिलने वाले हैं. योगी सरकार की यह पहल बिजली उपभोक्ताओं को विश्वस्तरीय सेवाएं प्रदान करने की दिशा में लगातार नई मिसाल स्थापित कर रही है.

लाल टमाटर जितने टेस्टी होते हैं, उतने ही हेल्दी भी. इसे भारत सरकार का आयुष मंत्रालय ठंड के मौसम में सबसे सस्ता और स्वादिष्ट सुपरफूड बताता है. रोजाना 1-2 टमाटर खाने या इनका सूप-सलाद लेने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और सर्दी-जुकाम पास भी नहीं फटकता.

आज के दौर में हर कोई चाहता है कि उसके पास अच्छा घर हो, बड़ी गाड़ी हो और बहुत सारा पैसा हो. साथ ही मां लक्ष्मी की कृपा भी बनी रहे. लेकिन कई बार लोगों को पता नहीं होता कि अपनी इन इच्छाओं की पूर्ति के लिए क्या करना चाहिए. तो ऐसे में शुक्रवार का व्रत आपके लिए लाभदायक हो सकता है. इस व्रत को कैसे, कब शुरू करना है चलिए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं…

मेथी का सेवन वात और कफ दोष को संतुलित करने में मदद करता है. यह न केवल शरीर को गर्मी देता है, बल्कि पाचन शक्ति को भी मजबूत करता है. आधुनिक विज्ञान में मेथी को भी सेहत का वरदान माना गया है. इसके पत्तों में मौजूद फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और अन्य तत्व शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं.

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जंक फूड, बाहर का खाना हमारे पाचन तंत्र को कमजोर कर देता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद में पाचन तंत्र को तेज करने के लिए एक ऐसा नुस्खा बताया गया है जिसके उपयोग से आप अपने पेट की सफाई के साथ बिमारीयों को भी दूर कर सकते हैं. ऐसे में चलिए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं…

अंजीर खाने से सबसे बड़ा फायदा ये है कि यह लिवर और किडनी को प्राकृतिक तरीके से डिटॉक्स करता है, यानी इन अंगों की सफाई करता है. इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाते हैं , जिससे ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्या दूर रहती है.

कलौंजी का सही तरीके से सेवन कई समस्याओं को भगाने में कारगर है. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय कलौंजी के सेवन से होने वाले लाभ और सेवन की विधि के बारे में विस्तार से जानकारी देता है.

क्या आप जानते हैं कि रोज़ाना एक सेब खाने से आपको किसी डॉक्टर के पास जानें की जरूरत नहीं पड़ेगी, क्योंकि इसमें छिपे हैं ऐसे पोषक तत्व, जो आपके दिल, दिमाग और त्वचा को स्वस्थ रखते हैं. इतना ही नहीं, पाचन से लेकर डायबिटीज में ये कितना फायदेमंद है, चलिए जानते हैं.

अक्सर मन पढ़ाई में नहीं लगता, धीरे-धीरे याददाश्त कमजोर होने लगती है, हर समय तनाव और चिंता बनी रहती है. लेकिन अगर आप रोजाना अपनी डाइट में बादाम को शामिल करते हैं तो इस समस्या से निजात पा सकते हैं. ऐसे में बादाम का सेवन शरीर के लिए कितना ज़रूरी है? बादाम में कौन-से पोषक तत्व पाए जाते हैं? ग्लोइंग स्किन के लिए ये कितना ज़रूरी है आइए जानते हैं…

अक्सर लोग रात को ज्यादा खाने या तला-भूना खाने के लिए मना करते हैं. क्योंकि रात को शरीर के सभी अंग आराम करते हैं. या फिर दूसरे शब्दों में कहा जाए तो ये शरीर का रिपेयरिंग टाइम हो सकता है. लेकिन मखाना और दूध आयुर्वेद का ऐसा चमत्कारी मिश्रण है जिसका सेवन आप रात को शरीर को आराम देने के लिए, मानसिक तनाव से मुक्त होने के लिए और हड्डियों को मजबूत करने के लिए कर सकते हैं.

हार्ट अटैक के मरीजों के लिए यूपी सरकार ने बड़ा फैसला लिया है. इस फैसले के तहत बाज़ार में मिलने वाला 40 हजार का इंजेक्शन अब मुफ्त में हार्ट अटैक के मरीजों को लगाया जाएगा. ऐसे में ये इंजेक्शन किन अस्पतालों और यूपी की किन जगहों में उपलब्ध करवाया जा रहा है, विस्तार से जानिए…

अक्सर लोग सुबह-सुबह कॉफी का सेवन करते हैं. कभी दिन की अच्छी शुरुआत करने के लिए तो कभी तनाव दूर करने के लिए. लेकिन हर चीज के अपने नुकसान और अपने फायदे होते हैं. जैसे कि कॉफी पीना भी कई बार आपकी सेहत के लिए हानिकारक बन सकता है. ऐसे में कब, किन्हें और कैसे करना चाहिए कॉफी का सेवन? तो चलिए विस्तार से जानते हैं…