कमजोर मेटाबॉलिज्म न केवल मोटापे को बढ़ावा देता है, बल्कि तनाव, थकान और पाचन से जुड़ी समस्याओं का कारण भी बनता है. हालांकि, आयुर्वेद और योग में इस समस्या का बेहद सरल समाधान मौजूद है. आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग के कुछ आसनों के जरिए मेटाबॉलिज्म को बढ़ाया जा सकता है, जिससे शरीर अंदर से सक्रिय रहता है और वजन नियंत्रित रहता है.

योगाभ्यास दिल को स्वस्थ बनाए रखने में अहम भूमिका निभा सकता है. योग न केवल शरीर को फिट रखता है, बल्कि यह मानसिक तनाव को भी कम करता है, जो हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण है. योग से हृदय की कार्यप्रणाली बेहतर होती है क्योंकि यह ब्लड सर्कुलेशन को संतुलित करता है, ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है और नसों की जकड़न को कम करता है. योगासन में कुछ आसान ऐसे हैं, जिनका नियमित अभ्यास दिल को स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकता है.

असम के CM हिमंत बिस्वा सरमा ने कहा कि जिन जिलों में हिंदू अल्पसंख्यक हैं, वहां जरूरतमंद परिवार कानूनी प्रक्रिया से हथियार का लाइसेंस ले सकते हैं. उन्होंने इसे सनातन धर्म की रक्षा का कदम बताया.

इस रक्षाबंधन के मौके पर हम बात करेंगे बॉलीवुड के उन भाई-बहनों की, जिनकी मां अलग-अलग हैं, लेकिन उनका रिश्ता बहुत गहरा और मजबूत है.

धीरेंद्र शास्त्री ने विशेष रूप से हिंदू बेटियों को संबोधित करते हुए एक भावनात्मक और प्रतीकात्मक संदेश दिया "दुर्गा बनो, काली बनो, लेकिन कभी बुर्के वाली मत बनो."

मालेगांव ब्लास्ट मामले में आरोपियों के बरी किए जाने के बाद राजनीतिक गलियारों में बयानबाजी फिर से शुरू हो गई है. इस बीच NCP शरद पवार गुट के विधायक जितेंद्र अव्हाड़ ने सनातन धर्म पर निशाना साधते हुए कहा कि 'सनातन की विचारधारा ही विकृत है और इसने पूरे देश को बर्बाद कर दिया है.'

महाराष्ट्र के नागपुर शहर से एक ऐसी घटना सामने आई है, जिसे सुनकर हर किसी का दिमाग चकरा गया है. यहां एक महिला 'लुटेरी दुल्हन' बनकर अब तक 8 लोगों से शादी रचाकर लाखों रुपए के लूट कर चुकी है. इसने बारी-बारी से यह शादियां की. पुलिस के मुताबिक, यह 'लुटेरी दुल्हन' उस दौरान पुलिस के हत्थे चढ़ी, जब वह अपने अगले शिकार की तलाश में थी. इस 'लुटेरी दुल्हन' की पहचान समीरा फातिमा के रूप में हुई है.

सीतामढ़ी के पुनौराधाम में बन रहे भव्य जानकी मंदिर के निर्माण में उपयोग हो रहा है राजस्थान का प्रसिद्ध लाल सैंडस्टोन, जिसे उसकी मजबूती, सुंदरता और स्थापत्य परंपरा के लिए जाना जाता है. यह वही पत्थर है जो समय की रफ्तार को थामने की क्षमता रखता है. सदियों तक टिकाऊ, मौसम के प्रभाव से लगभग अछूता और स्थापत्य की दृष्टि से अद्वितीय. यही कारण है कि राम मंदिर से लेकर जानकी मंदिर तक, यह पत्थर देश की आस्था का मजबूत आधार बनता जा रहा है. इसकी विशिष्ट खूबियों में शामिल हैं इसकी लंबी उम्र, गहराई लिए रंग, और शिल्पकला के अनुरूप कटने की उत्कृष्ट क्षमता, जो इसे अन्य पत्थरों से अलग बनाती है. राजस्थान के इस लाल पत्थर के बिना किसी भी भव्य मंदिर की कल्पना अधूरी मानी जा रही है.

भगवान शिव के मंत्रों में से एक ऊँ नम: शिवाय मंत्र कितना महत्वपूर्ण है सभी सनातनीयों के लिए ये तो आप अच्छे से जानते होगें लेकिन इन सोशल मीडिया पर एक महिला का वीडियों तेजी से वायरल हो रहा है.

धर्म, अस्मिता और 'उत्तराखंडीयत' के रक्षक बने सीएम धामी, धर्म और राष्ट्रीय सुरक्षा के लिए खतरा बन रहे भगवा वेष पहने पाखंडियों, छद्मधारियों की 'ऑपरेशन कालनेमि' चलाकर तोड़ी कमर, कैसे औक क्यों? जानें

साणंद पुलिस को रविवार रात एक रिसॉर्ट में शराब पार्टी चलने की सूचना मिली थी. छापेमारी के समय वहां लगभग 100 लोग मौजूद थे. इनमें से 50 को संदिग्ध मानते हुए हिरासत में लिया गया. मेडिकल परीक्षण के बाद 13 युवक और 26 युवतियों के नशे में होने की पुष्टि हुई.

अमूमन हिंदू तीर्थ और हिंदू त्यौहारों पर पुलिस की तैनाती देखी जाती है, जबकी अन्य धर्मों से जुड़ी धार्मिक गतिविधियों में पुलिस की मौजूदगी कम देखने को मिलती है, इसके पीछे की असल वजह क्या है ? बता रहे हैं अश्विनी उपाध्याय

'कुक्कुट' एक संस्कृत शब्द है, जिसका मतलब होता है 'मुर्गा', और 'आसन' का अर्थ 'मुद्रा' है, यानी इस आसन में शरीर की स्थिति एक मुर्गे जैसी दिखती है, इसलिए इसे 'कुक्कुटासन' कहते हैं. ये योगासन दिखने में थोड़ा मुश्किल लग सकता है, लेकिन इसके फायदे अनगिनत हैं. यह न सिर्फ आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि आपके दिल का ख्याल भी रखता है.