सर्दी और खांसी मुख्य रूप से कफ दोष बढ़ने की वजह से होती है. इसलिए गर्म, तीखे और हल्के रूखे गुण वाले काढ़े कफ को घटाते हैं और तुरंत राहत देते हैं. अदरक, दालचीनी, काली मिर्च और तुलसी कफ को संतुलित करते हैं, वहीं गिलोय और हल्दी शरीर की प्रतिरोधक शक्ति को मजबूत बनाते हैं.

Pujya Bapu Gramin Rojgar Yojana: ग्रामीण क्षेत्रों में जरूरतमंद लोगों को अब हर साल कम से कम 125 दिन काम मिलेगा. काम न सिर्फ खाने-पीने के लिए जरूरी पैसा देगा, बल्कि गांव में विकास के काम भी होंगे, जैसे सड़क बनाना, तालाब खुदाई, पौधरोपण और जल संरक्षण.

अंडे को प्रोटीन और कैल्शियम का स्रोत माना गया है. इसमें प्रोटीन और कैल्शियम के अलावा, विटामिन ए, डी, ई, बी बी12, बी2, और बी5 और फॉस्फोरस, सेलेनियम, आयरन, और जिंक भी पाए जाते है. ये हड्डियों से लेकर मांसपेशियों, स्किन और बालों के लिए अच्छे रहते हैं.6

Haryana CM: पहले यह राशि छह महीने के अंतराल पर देने का प्रस्ताव था, लेकिन सरकार ने तय किया कि इतना लंबा इंतजार महिलाओं के लिए ठीक नहीं है. इसलिए अब उन्हें हर तीन महीने में 6300 रुपये एकमुश्त मिलेंगे, जिससे महिलाएं अपनी जरूरतों और छोटे स्वरोजगार में भी इस पैसे का उपयोग कर सकेंगी.

मटर को पोषक तत्वों से भरपूर बताया गया है. इसकी तासीर हल्की गर्म होती है, जो शरीर को गर्म रखती है. इसे सर्दियों का प्राकृतिक हीटर कह सकते हैं. इसमें प्लांट बेस्ड प्रोटीन होता है, जो मांसपेशियों की मरम्मत करने, हड्डियों को मजबूत करने, आंखों की रोशनी बढ़ाने और आंतों को साफ करने में मदद करता है.

धनिया शरीर से टॉक्सिन्स, भारी धातुएं और हानिकारक तत्व बाहर निकालने में मदद करता है. इसे नैचुरल चेलेटिंग एजेंट माना जाता है. यह शरीर की सफाई का आसान तरीका है.

DOT: सरकार का कहना है कि संचार साथी ऐप को मोबाइल पर रखने से लोग साइबर फ्रॉड और फर्जी कॉल या सिम इस्तेमाल जैसी समस्याओं से बच सकते हैं. वहीं विपक्ष इसे निगरानी और व्यक्तिगत डेटा इकट्ठा करने वाला हथियार मान रहा है.

Haryana: सरकार का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि कोई भी परिवार जर्जर या खराब स्थिति वाले मकान में रहने को मजबूर न हो. इस वित्तीय सहायता के माध्यम से जरूरतमंद परिवार अपने घर की मरम्मत करवा पाएंगे, जिससे उन्हें सुरक्षित और सम्मानजनक आवास मिल सकेगा.

मक्के की रोटी सिर्फ स्वाद में लाजवाब नहीं होती, बल्कि ये कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. ये शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ शरीर को ऊर्जा भी प्रदान करती है. तो चलिए आज आपको बताते हैं कि क्यों सर्दियों में मक्के की रोटी का सेवन करना चाहिए.

केला सस्ता, आसानी से उपलब्ध और हर आयु के लिए सुरक्षित है. खासकर बच्चों, छात्रों, एथलीट्स, बुजुर्गों, कमजोर व्यक्तियों, एनीमिया और पाचन कमजोरियों वाले लोगों के लिए केला तुरंत ऊर्जा देने वाला सुपरफूड है.

नींबू एसिडिटी ही नहीं, बल्कि कब्ज, जलन और अपच की समस्या से राहत पाने में भी मदद करता है. नींबू का स्वभाव अम्लीय होता है, लेकिन पानी में मिलाने से इसके स्वाद में परिवर्तन आ जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर में जाने के बाद नींबू अपने गुण बदल देता है और मधुर और क्षारीय हो जाता है. अपने इन्हीं गुणों की वजह से नींबू एसिडिटी और पेट से जुड़ी परेशानियों में राहत देता है.

अनार को आहार और औषधि दोनों के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. यह शरीर को ऊर्जा देता है, नींद न आने की परेशानी को दूर करता है, रक्त को शुद्ध करता है और रक्त की कमी को पूरा भी करता है. कुल मिलाकर छोटे-छोटे दानों से बना यह फल हर उम्र के लोगों के लिए लाभकारी है.

अर्जुन की छाल का रस न केवल हृदय की मांसपेशियों को मजबूती देता है बल्कि सांस संबंधित समस्याओं में राहत भी देता है. भारत सरकार का आयुष मंत्रालय अर्जुन की छाल का नियमित सेवन करने की सलाह देता है. यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, खून को पतला करता है और हार्ट अटैक का खतरा कम करता है. यही नहीं, अस्थमा और सांस की तकलीफ में भी यह बेहद फायदेमंद है.