लाइफस्टाइल
07 Jul, 2025
12:27 PM
कमर दर्द और थायरॉइड से हैं परेशान तो 'सेतु बंध सर्वांगासन' आपके के लिए वरदान, जानें सही विधि
सेतु बंध सर्वांगासन, जिसे ‘ब्रिज पोज’ भी कहा जाता है, एक ऐसा योगासन है जो कमर दर्द, थायरॉइड समेत कई समस्याओं को दूर करने में कारगर है. इस आसन को करने की सही विधि क्या है.
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