क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज कंट्रोल करने में सिर्फ दवाइयां ही नहीं बल्कि डाइट का एक अहम मिनरल भी बड़ी भूमिका निभाता है? जानिए वह मिनरल कौन सा है और इसे डाइट में कैसे शामिल करें.

अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक, कद्दू के बीजों में काफी मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन क्रिया को ठीक करता है और आंतों में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम करता है. इसके अलावा, कद्दू के बीजों में मौजूद वसा, यानी हेल्दी फैट्स जैसे ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड्स, आपके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने का काम करते हैं.

जम्मू के माता वैष्णो देवी में हुए भीषण भूस्खलन ने कई परिवारों की खुशियां छीन लीं. यात्रा से लौटते श्रद्धालुओं पर अचानक पहाड़ से गिरे पत्थरों ने मातम की कहानी लिख दी.

बिहार AEDO भर्ती 2025 एक बेहतरीन मौका है उन युवाओं के लिए जो सरकारी नौकरी में अपना करियर बनाना चाहते हैं. इसकी खास बात यह है कि इसमें कोई विशेष विषय या अनुभव की जरूरत नहीं है, बस ग्रेजुएशन होना अनिवार्य है. अगर आप पात्र हैं तो बिना देरी किए आवेदन करें. इसके साथ ही आवेदन की आखिरी तारीख 26 सितंबर 2025 है.

शिवसेना (यूबीटी) प्रमुख उद्धव ठाकरे अपने बेटे व विधायक आदित्य ठाकरे और पत्नी रश्मि ठाकरे के साथ राज ठाकरे के घर 'शिवतीर्थ' पहुंचे. उद्धव ने मनसे प्रमुख राज ठाकरे के घर पर गणपति बप्पा के दर्शन किए और पूजा-अर्चना की.

'लालबाग चा राजा’ के दर्शन करने के बाद अमृता फडणवीस ने आईएएनएस से कहा, "आज बहुत खुशी हो रही है कि बप्पा का आगमन हो चुका है. गणेशोत्सव महाराष्ट्र में पूरे भारत में धूमधाम से मनाया जाता है. अब 10 दिन बप्पा हमारे साथ रहेंगे, इसकी खुशी है. लाखों लोग इसे मनाते हैं, तो मैं ये भी कहना चाहूंगी कि प्रकृति का भी आप ध्यान रखें.

जम्मू के कटरा स्थित वैष्णो देवी धाम के ट्रैक पर लैंडस्लाइड में मरने वालों की संख्या 32 हो गई है. इसपर सीएम उमर अब्दुल्ला ने भी मौके पर पहुंचकर जायजा लिया और कहा कि मौसम की जानकारी रहते हुए भी कुछ नहीं किया गया…

बिहार में विधानसभा चुनाव से पहले राहुल गांधी और तेजस्वी यादव 'वोटर अधिकार यात्रा' के तहत विभिन्न जिलों में प्रचार कर रहे हैं और सत्ताधारी दल व चुनाव आयोग पर निशाना साध रहे हैं. इंडिया ब्लॉक इस यात्रा के जरिए अपनी एकजुटता दिखा रहा है. तेलंगाना के मुख्यमंत्री रेवंत रेड्डी और तमिलनाडु के मुख्यमंत्री एमके स्टालिन भी यात्रा में शामिल हुए, जिनके दौरे पर भाजपा ने विरोध जताया और पुराने विवादित बयानों को दोहराने की चुनौती दी.

Bigg Boss 19: शो में पहले ही हफ्ते में नीलम गिरी नॉमिनेट हो गई हैं, जिससे उनके चाहने वालों को झटका लगा है. ऐसे में भोजपुरी इंडस्ट्री की एक और बड़ी एक्ट्रेस आम्रपाली दुबे उनके समर्थन में खुलकर सामने आई हैं. उन्होंने सोशल मीडिया के जरिए फैंस से नीलम के लिए वोट की अपील की है.

बॉलीवुड के गलियारों में भी गणेश चतुर्थी की धूम काफी देखने को मिल रही है. हिंदी सिनेमा के सितारों ने सोशल मीडिया के जरिए प्रशंसकों को गणेश चतुर्थी की शुभकामनाएं दी हैं.

कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने बिहार में मतदाता सूची के गहन पुनरीक्षण (SIR) को लेकर चुनाव आयोग और भाजपा पर ‘वोट चोरी’ का आरोप लगाया. उन्होंने कहा कि भाजपा और चुनाव आयोग में वोट चोरी के लिए साझेदारी है. मधुबनी में राहुल ने केंद्रीय गृहमंत्री अमित शाह के बयान पर सवाल उठाया कि भाजपा की सरकार 40-50 साल कैसे चल सकती है और पूछा कि उन्हें यह कैसे पता है.

राजस्थान के उदयपुर झाड़ोल क्षेत्र में 55 साल की रेखा कालबेलिया ने 17वें बच्चे को जन्म दिया. 55 साल की उम्र में गर्भधारण और सफल प्रसव अपने आप में एक दुर्लभ घटना है. लेकिन यह सवाल भी खड़ा करता है कि ऐसी परिस्थितियों में स्वास्थ्य सेवाएं, परिवार नियोजन कार्यक्रम, और जागरूकता अभियान कहाँ हैं? क्या ग्रामीण और आदिवासी क्षेत्रों में ये योजनाएं केवल कागज़ों तक ही सीमित हैं?

ट्रैफिक जाम में गाड़ियों को फंसते तो अक्सर देखा होगा, लेकिन क्या कभी किसी ट्रेन को जाम में फंसते देखा है? सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो ने लोगों को हैरान कर दिया है. वीडियो में ट्रेन सड़क जाम के बीच अटक गई नजर आ रही है. बताया जा रहा है कि यह घटना उत्तर प्रदेश के वाराणसी की है.