सिर्फ 30 मिनट की मॉर्निंग वॉक आपके दिन की शुरुआत को एनर्जी और पॉजिटिविटी से भर सकती है. यह न सिर्फ शरीर को फिट रखती है बल्कि तनाव कम करती है, दिल को मजबूत बनाती है और नींद की गुणवत्ता भी बढ़ाती है. नियमित सैर आपकी सेहत और मूड दोनों को बेहतर बनाने का आसान और असरदार तरीका है.

मुख्यमंत्री ने बताया कि सरदार पटेल की 150वीं जयंती वर्ष के उपलक्ष्य में उत्तर प्रदेश से एक सांस्कृतिक दल और हस्तशिल्पियों का प्रतिनिधिमंडल केवड़िया जाएगा. राज्यपाल महोदया के नेतृत्व में 12 नवंबर को केवड़िया में सरदार पटेल को श्रद्धांजलि अर्पित करने का कार्यक्रम आयोजित होगा.

सरदार वल्लभभाई पटेल की 150वीं जयंती पर मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय ने कहा, "आज 31 अक्टूबर है, हमारे देश के महान नेता और पूर्व उप-प्रधानमंत्री व गृह मंत्री सरदार वल्लभभाई पटेल की जयंती है. इस अवसर पर मैं सभी प्रदेशवासियों को राष्ट्रीय एकता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं देता हूं. हम भारत के सच्चे सपूत सरदार पटेल को अपनी भावभीनी श्रद्धांजलि अर्पित करते हैं. अपनी दृढ़ इच्छाशक्ति और निर्णायक नेतृत्व से उन्होंने स्वतंत्रता के बाद 562 से ज्यादा रियासतों को एकजुट कर भारत को एक महान राष्ट्र के रूप में स्थापित किया. हम ऐसे महान व्यक्तित्व को नमन करते हैं."

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सरदार वल्लभभाई पटेल की 150वीं जयंती पर गुजरात के एकता नगर में 'राष्ट्रीय एकता दिवस' समारोह में श्रद्धांजलि दी. उन्होंने परेड में शामिल होकर देश की एकता और अखंडता की रक्षा की शपथ ली. अपने संबोधन में पीएम मोदी ने कहा कि यह सरदार पटेल का भारत है, जो सुरक्षा और सम्मान से कभी समझौता नहीं करेगा.

क्या आप जानते हैं सर्दी-खांसी की समस्या हर साल मौसम बदलते ही क्यों बढ़ जाती है? इसका कारण सिर्फ ठंडी हवा नहीं, बल्कि शरीर की कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता भी है. जब इम्यूनिटी कमजोर होती है, तो वायरस और बैक्टीरिया जल्दी असर दिखाने लगते हैं. लेकिन अच्छी बात यह है कि आयुर्वेद में इसका आसान समाधान छिपा है. जो न केवल शरीर को स्वस्थ्य रखता है बल्कि शरीर को अंदर से मज़बूत भी बनाता है.

मुख्यमंत्री ने कहा कि सिख गुरुओं का भारत की सनातन परंपरा में योगदान अविस्मरणीय है. गुरु नानक देव से लेकर गुरु गोविंद सिंह और उनके चार साहिबजादों ने जिस प्रकार धर्म, देश और मानवता की रक्षा के लिए अपने प्राणों का बलिदान दिया, वह भारत के इतिहास को नई प्रेरणा देता है.

बता दें कि झूठ बोलने में महारत हासिल कर चुका पाकिस्तान फिर से बेनकाब हुआ है. सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X ने पाकिस्तान के प्रधानमंत्री शहबाज शरीफ की झूठ के दावे की पोल खोलते हुए उनकी पोस्ट पर फैक्ट चेक किया है. दरअसल, शहबाज शरीफ ने अपने X हैंडल से एक पोस्ट साझा की थी, जिसमें उन्होंने कश्मीर को पाकिस्तान का हिस्सा बताते हुए भारत पर आक्रमण का आरोप लगाया और जम्मू-कश्मीर में 'मानवाधिकार उल्लंघन' का दावा किया.

सौंफ के बीजों में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को भीतर से मजबूत बनाते हैं. इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस के साथ और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं. इसलिए, सौंफ का पानी न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है, बल्कि पाचन से लेकर दिल की सेहत तक कई फायदे पहुंचाता है

हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट घटक है. अगर आप डिटॉक्स, वजन कम करना या पाचन सुधारना चाहते हैं तो हल्दी पानी बेहतर माना जाता है क्योंकि यह शरीर में जल्दी अवशोषित होता है. वहीं, हल्दी दूध हड्डियों और नींद के लिए बेहतरीन है क्योंकि दूध के कैल्शियम और प्रोटीन के साथ हल्दी सूजन, दर्द और संक्रमण से बचाव में ज़्यादा प्रभावी हो जाती है.

छठ पूजा 2025 के मौके पर एक अफ्रीकी सिंगर का भोजपुरी छठ गीत गाने वाला वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया. उनकी मधुर आवाज और अफ्रीकी अंदाज ने लाखों दिल जीत लिए. वीडियो को इंस्टाग्राम, यूट्यूब और एक्स पर करोड़ों व्यूज मिले, जो सांस्कृतिक एकता का प्रतीक बन गया.

इस वायरल वीडियो में सबसे खास नज़ारा देखने को मिला जब बड़ी संख्या में मुस्लिम महिलाएं भगवान श्रीराम की आरती के लिए एकत्रित हुईं. इस बार दीपावली सिर्फ एक त्योहार नहीं रही, बल्कि यह धर्म से ऊपर उठकर एकता और मानवता का पर्व बन गई. मुस्लिम महिलाओं का भगवान श्रीराम के प्रति प्रेम और श्रद्धा यह दर्शाता है कि राम की संस्कृति जोड़ने वाली है, तोड़ने वाली नहीं.

एक महिला टीचर ने 10 साल छोटे लड़के से शादी का प्रस्ताव ठुकराए जाने पर खौफनाक कदम उठा लिया. लड़के के इनकार से नाराज टीचर ने बदला लेने के लिए सनसनीखेज हरकत कर डाली. यह मामला सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है और लोगों में हैरानी के साथ गुस्सा भी देखा जा रहा है। पुलिस ने घटना की जांच शुरू कर दी है.

श्रीनगर के हनुमान मंदिर में दिवाली के अवसर पर काली पूजा का आयोजन किया गया, जिसमें सभी धर्मों के लोगों ने भाग लिया. इस आयोजन ने कश्मीर में धार्मिक एकता और भाईचारे की मिसाल पेश की. कार्यक्रम में शामिल लोगों ने कहा कि त्योहार का असली संदेश प्रेम, सौहार्द और एकजुटता है.