दशमूल का सेवन गठिया की समस्याओं से जूझ रहे मरीजों के लिए भी फायदेमंद है. इसमें एनाल्जेसिक प्रभाव होता है जो सूजन या दर्द से राहत दिलाता है. इसके अलावा, अगर आपको सांस लेने में तकलीफ होती है या बार-बार खांसी आती है, तो दशमूल उपयोगी है. यह बलगम निकालता है और अस्थमा, काली खांसी और सामान्‍य खांसी को कम करता है. वहीं वायरल बुखार के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है. यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ सके.

आयुर्वेद, स्वास्थ्य देखभाल और कल्याण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. अब तक आयुर्वेद दिवस धनतेरस के दिन मनाया जाता था. हिंदू कैलेंडर पर आधारित होने के कारण अंग्रेजी कैलेंडर पर इसकी तारीख हर साल बदलती रहती थी.

युर्वेद कहता है कि अमूमन रात में अपर्याप्त नींद शरीर में ड्राईनेस यानी वात दोष बढ़ाती है, जबकि दिन में सोने से नमी यानी कफ दोष का संचार होता है, इसलिए दिन में सोने की सलाह नहीं दी जाती है. हालांकि, गर्मियों के दौरान, सूर्य का बल बढ़ा हुआ होता है और इसी वजह से वात बढ़ता है तो ड्राईनेस बढ़ती है. रात छोटी होती है, इसलिए दिन में सोना नुकसान नहीं पहुंचाता. तो वजह हमारे शरीर का वात-पित्त और कफ है!

"आयुर्वेद में दातुन को दांतों की देखभाल के लिए सबसे प्राकृतिक और प्रभावी तरीका माना गया है। अलग-अलग महीनों में अलग-अलग प्रकार के दातुन इस्तेमाल करने की सलाह दी गई है, जो सिर्फ दांतों को नहीं बल्कि पूरे शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। जानिए क्यों ब्रश से बेहतर है दातुन और कौन से महीने में कौन सा दातुन करना चाहिए।

आयुर्वेद में 'वच' एक महत्वपूर्ण औषधि है, लेकिन इसे बिना सही जानकारी के इस्तेमाल करना खतरनाक हो सकता है। जानिए इसके सही उपयोग के बारे में और कैसे इससे बच सकते हैं।

दिल्ली की सर्दियों के साथ ही दमघोटू प्रदूषण का कहर शुरू हो जाता है। जहरीली हवा में सांस लेना मुश्किल हो जाता है, और स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ने लगती हैं। इस ब्लॉग में, हमने उन आयुर्वेदिक उपायों पर चर्चा की है जो प्रदूषण से बचाव में मदद करते हैं।