ज़्यादा खाना खाने से शरीर में थकान और सुस्ती की समस्या भी पैदा होती है. Overeating आपके दिल की सेहत के लिए भी है बेहद नुकसानदायक. इससे आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल और ब्लड प्रेशर काफी बढ़ सकता है, जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियां और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.
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लाइफस्टाइल02 May, 202503:32 PMOvereating से हो सकती हैं स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं... जानिए इससे बचने के उपाय
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लाइफस्टाइल02 May, 202501:13 PMचाय के शौक़ीन हैं तो हो जाइए सावधान! ज़्यादा चाय पीना हो सकता है नुक़सानदायक
ज़्यादा चाय पीने के नुकसान चाहे सर्दी हो या गर्मी, दिन में 2 से 3 कप से ज़्यादा चाय पीना है स्वास्थ्य के लिए हानिकारक. चाय में मौजूद कैफीन आपको अलर्ट रखने में मदद करती है जिससे आपको नींद न आए.
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लाइफस्टाइल01 May, 202511:27 PMकहीं आप तो नहीं कर रहे हैं फल खाने में यह गलती? फल खाने से पहले यह ज़रूर पढ़ें
फलों को हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. फलों में कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक माने जाते हैं. वजन कम करने के लिए भी फलों को काफी फायदेमंद माना जाता है.
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लाइफस्टाइल01 May, 202505:39 PMइलेक्ट्रोलिसिस फुट बाथ करती नजर आईं शिल्पा शेट्टी... आखिर ये होता क्या है? जानिए इसके फ़ायदे और नुक़सान
इलेक्ट्रोलिसिस फुटबाथ शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है. इसे डिटॉक्सिफिकेशन फुट बाथ, फुट डिटॉक्स या आयनिक क्लींजिंग के नाम से भी जाना जाता है. इस प्रोसेस में एक टब में नमक मिला हुआ गर्म पानी लेकर उसमें एक इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस से हल्का इलेक्ट्रिक करंट छोड़ा जाता है. नमक वाले पानी में पैर डालकर 30 से 40 मिनट तक बैठा जाता है
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लाइफस्टाइल30 Apr, 202501:39 PMऔषधीय गुणों से भरपूर है मुनक्का, खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी है फायदेमंद
आयुर्वेद में मुनक्का को औषधीय गुणों का खजाना माना गया है. जो पाचन, रक्त संचार और त्वचा समेत स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कारगर होता है. इतना ही नहीं, ‘मुनक्के’ का रोजाना सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने में भी लाभकारी है. आइए, जानते हैं मुनक्का के फायदों के बारे में.
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लाइफस्टाइल30 Apr, 202501:45 AMस्टार गूजबेरी: आंवले जैसा नहीं, लेकिन सेहत में किसी से कम नहीं!
स्टार गूजबेरी एक ऐसा फल है जो दिखने में भले ही आंवले से अलग हो, लेकिन पोषण और स्वाद के मामले में किसी से कम नहीं है. जानिए इसके सेहतमंद फायदे और उपयोग.
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लाइफस्टाइल20 Apr, 202504:38 PMदेसी घी के फायदे जो आप नहीं जानते होंगे! पेट, बाल और त्वचा के लिए वरदान
भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा, देसी घी, न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी अत्यधिक फायदेमंद है। आयुर्वेद में इसे औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है। यह पाचन को बेहतर बनाता है, इम्यूनिटी बढ़ाता है, और त्वचा व बालों को पोषण देता है। घी में मौजूद हेल्दी फैट्स, विटामिन्स और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। इसके सेवन से मानसिक सेहत भी बेहतर होती है, और यह दिल, त्वचा, और हार्मोनल बैलेंस के लिए भी फायदेमंद है।
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लाइफस्टाइल20 Apr, 202511:53 AMगर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचना है? इन फलों को जरूर खाएं
तेज़ गर्मी में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद ज़रूरी है। जानिए कौन से फल आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होने देते और सेहतमंद बनाए रखते हैं।
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मनोरंजन18 Apr, 202501:36 PMचलने-फिरने में दिक्कत के बाद धर्मेंद्र ने शुरू किया फिजियो सेशन, वीडियो वायरल
धर्मेंद्र को हाल ही में चलने-फिरने में दिक्कत महसूस हुई, जिसके बाद उन्होंने फिजियोथेरेपी सेशन शुरू किया. उन्होंने इंस्टाग्राम पर इसका वीडियो शेयर करते हुए फैंस को अपनी सेहत के बारे में अपडेट दिया.
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न्यूज17 Apr, 202505:43 PMBan के बावजूद बाजार में बिक रहीं 35 दवाएं, कहीं आप भी तो नहीं ले रहे ये खतरनाक दवाएं ?
फिक्स्ड डोज़ कॉम्बिनेशन दवाओं पर बैन क बावजूद बिक रहे दवाएं. फार्मा कंपनियों को लाइसेंस दे रहे कई राज्य. अब की गई स्खती से कार्रवाई.करीब 35 से ज्यादा दवाओं के लाइसेंस निरस्त कर दिए गए हैं.
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लाइफस्टाइल17 Apr, 202504:02 AMEco-Friendly और हेल्दी कुकिंग का देसी तरीका – मिट्टी के बर्तन
मिट्टी के बर्तन न केवल खाना पकाने का पारंपरिक तरीका हैं, बल्कि यह एक इको-फ्रेंडली और सेहतमंद विकल्प भी है। ये बर्तन खाने में खास स्वाद और पोषण बनाए रखते हैं, साथ ही पर्यावरण के लिए भी बेहतर होते हैं।
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लाइफस्टाइल15 Apr, 202501:04 PMमुट्ठी भर चना और गुड़ से शुरू करें दिन, रहें तंदुरुस्त हर पल
हर सुबह मुट्ठी भर चना और गुड़ खाना न सिर्फ आपकी इम्युनिटी बढ़ाता है, बल्कि पाचन, एनर्जी और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। ये देसी सुपरफूड्स आपकी सेहत को अंदर से मजबूत बनाते हैं।
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न्यूज14 Apr, 202512:01 AMसरकारी कर्मचारियों के लिए बड़ी खबर, CGHS की जगह आएगी CGEPHIS स्कीम?
जनवरी 2025 में केंद्र सरकार ने 8वें वेतन आयोग का गठन किया, जिससे न केवल सैलरी और पेंशन बढ़ने की उम्मीदें जगीं, बल्कि CGHS (केंद्रीय स्वास्थ्य योजना) को लेकर भी बड़े बदलाव की चर्चाएं शुरू हो गईं। CGHS की सीमित पहुंच और कमजोर इन्फ्रास्ट्रक्चर को देखते हुए सरकार एक नई हेल्थ इंश्योरेंस योजना CGEPHIS लाने पर विचार कर रही है।