अगर आपके शरीर में पूरे दिन बिना किसी काम के थकान बनी रहे या एनर्जी की कमी लगे तो यह विटामिन डी की कमी का संकेत है. इसकी कमी से आपको कमज़ोरी महसूस होती है और आप दिन भर सुस्त रहते हो.
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लाइफस्टाइल07 May, 202503:56 PMक्या अपने शरीर में आपको दिख रहे हैं ये लक्षण? हो सकती है Vitamin D की कमी
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लाइफस्टाइल03 May, 202505:32 PMलगातार AC चलाना हो सकता है सेहत के लिए ख़तरनाक! इन बातों का जरूर रखें ध्यान
लंबे समय तक AC में सोने से आपके शरीर की नमी ख़त्म हो जाती है. आपकी त्वचा में रूखापन आने लगता है साथ ही आँखों में भी जलन होने लगती है. ज़्यादा देर AC में रहने से सिर दर्द की समस्या भी बनी रहती है.
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लाइफस्टाइल08 Feb, 202504:08 PMनाइट ड्यूटी करने वालों को हो सकती हैं ये गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं !
अगर आप नाइट ड्यूटी करते हैं, तो सावधान रहें! लगातार रात में जागने और दिन में सोने से आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। जानिए, डॉक्टरों की राय और इससे बचने के उपाय।
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लाइफस्टाइल22 Nov, 202402:29 PMलंबे समय तक मास्क पहनने से हो सकती हैं कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ
अगर आप लंबे समय तक मास्क को पहने रहते हैं तो मास्क के स्ट्रैप के कारण चेहरे पर प्रेशर मार्क्स बन सकते हैं और कानों में इरिटेशन हो सकता है। इसके साथ ही मास्क के लगातार उपयोग से चेहरे पर पसीने और गर्मी की वजह से रैशेज हो सकते हैं, जिसे 'मास्कने' कहा जाता है।